Het verschil tussen accepteren en tolereren

gecertificeerd TheONE expert logo
lees in 4 min
Ben schreef ook over

Accepteren of tolereren? Als klein kind moest ik altijd mee om boodschappen te doen. Ik wist nooit naar welke welke winkel we gingen of hoe lang het zou gaan duren dus vroeg ik om de minuut hoe lang we nog onderweg zouden zijn. Ik liep niet met tegenzin mee, maar wilde liever thuis zijn om verder te gaan met mijn Lego bouwwerk. Je zou kunnen zeggen dat ik accepteerde om mee te lopen, maar dat was verre van waar. Ik tolereerde het tot aan de grens van mijn kunnen.

Accepteren of tolereren

Het verschil tussen tolereren en accepteren is dat acceptatie een vorm van berusting in zich heeft die geen verdere vragen oproept. Als ik elke maandag avonds rond 20.00 uur de vuilnis aan de kant van de weg ga zetten kan ik besluiten om er elke week weer over te klagen. Het besef dat dit geen zin heeft en ik alleen maar mezelf met dat beklag zou hebben, creeert een vorm van berusting. Ik accepteer dus dat ik - en niet mijn vriendin - de vuilniszakken buiten moet zetten.

Hoe werkt acceptatie?

Als ik ‘s morgen de deur uit loop staat er een kleine heg waar ik eerst langs moet. Die heg heb ik zelf neergezet en kleurt in de winter rood om in de lente weer mooi groen te worden. Ik ben me er bewust van dat de heg er is, maar het doet me niets. Ik vind het niet erg, niet vervelend, niet bijzonder spannend en al zeker niet opwindend. Die heg is gewoon een heg die daar staat te staan. Dat is volledige acceptatie. De heg mag er zijn in geur en kleur zoals de heg denkt dat ie goed staat.

Hoe werkt tolerantie?

Als ik vervolgens in mijn auto stap duurt het precies 4 minuten voordat ik op de snelweg ben. De weg naar de snelweg heeft een limiet van 50 kilometer per uur en heel soms rijdt er een oud vrouwtje of slaperige druiloor met 30 kilometer per uur voor me. Dat scheelt me dan 2 minuten extra voordat ik op de snelweg een uur in de file mag staan. Gek genoeg irriteert me dat omdat die persoon best iets harder mag rijden zodat ik geen 2 minuten van mijn kostbare tijd kwijt ben. Omdat ik weet dat schelden en toeteren geen zin heeft, zet ik in zo’n geval de radio iets harder en begin ik luidkeels mee te zingen. Ik accepteer de situatie niet, maar ik tolereer dat er mensen zijn die nog moeten leren dat het gaspedaal rechts zit.

Het tolereren of accepteren van jezelf

Lastiger kan het worden als het om zelfacceptatie gaat. Je bent niet zo bedreven in dit en laat een steekje vallen daar. Je had liever een iets andere neus gehad en de wereld zou er anders uitzien als dat ene je niet overkomen was. Als je al bedreven bent in het tolereren van jezelf, blijf je net als ik op weg naar de snelweg continue met een onrustig gevoel in je onderbuik zitten. Er hoeft maar iets te gebeuren of de muziek moet nog harder. Je wilt als het ware alle demonen - zoals die langzaam rijders - met een bazooka omver schieten, maar je weet dat je er niets aan kunt doen. Door alleen te tolereren creëer je van jezelf een kleine tijdbom. Er blijft altijd dat stemmetje dat zegt: “was het maar zo geweest” of “had ik dit of dat maar gedaan”.

Als je van een afstand naar jezelf zou kunnen kijken met al je perfecte en imperfecte eigenschappen, achtergronden en gedachten kun je tot het volgende besef komen:

Iedereen wordt geboren met een set met kaarten. Sommige hebben een goede hand en andere een mindere. Het gaat er niet om welke kaarten je hebt maar hoe je je kaarten speelt. Dat de ander betere kaarten heeft zegt niets over hoeveel plezier je uit het spel van het leven kunt halen. Accepteer dat je het met deze kaarten zult moeten doen, want andere krijg je niet

Life coaches op TheONE kunnen je helpen om soepeler door het leven te gaan door middel van (zelf)acceptatie. Het brengt niet alleen meer balans en rust in je leven, je zult zelfs meer kunnen genieten van wat er wel al is.

Artikelwaardering: 4.7 (3 reviews)
Deel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Laat meer zien

Direct contact met een life coach

Personal coaching
online
Kai Ebnöther
Kai Ebnöther
$ 0.06 PM
(2)
Ik ben The ONE I also offer personal coaching.
toon profiel
Life coach/traveler
Merseyside ,  United Kingdom
Talen: English, German, French
life coach personal coaching life changes tourism sightseeing local guide liverpool tours
Kai is nu beschikbaar
Bel toch
Nadine Scheel
Nadine Scheel
$ 1.12 PM
toon profiel
Berlin ,  Germany
Talen: German, English
life coach communication coaching relationships dating love heartache relationship advice partnerships beziehung partnerschaft singles paare couples communication trainer
Nadine is offline
en nu beschikbaar
Terugbelverzoek
online
Mel Talib
Mel Talib
$ 0.25 PM
Ik ben The ONE for your English For Specific Purpose.
toon profiel
English Tutor
Clark County ,  United States
Talen: English
life coach morocco personal advice business plan business management business proposals hospitality english tutoring english business english esp morocco las vegas
Mel is nu beschikbaar
Bel toch
online
Kyle Anderson
Kyle Anderson
$ 1.12 PM
Ik ben The ONE That will help you reach your true desires.
toon profiel
balanced life
City of Johannesburg Metropolitan Municipality ,  South Africa
Talen: English, Afrikaans
life coach supplements gains abs legs gymroutine arms biceps fitness endurance sport exercise gym strength compound lifts free weights
Kyle is nu beschikbaar
Bel me
online
Paulema Gaspard
Paulema Gaspard
$ 0.93 PM
Ik ben The ONE To help you deal with overwhelming emotions to get you to a place of peace!
toon profiel
Authenticity Coach
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English
life coaching coaching crisis relationship advice family dynamics spiritual coaching spiritual health holistic coaching spiritual crisis counseling purpose finder passion finder love advice fashion fashion advice personal style advice
Paulema is nu beschikbaar
Bel me