Het verschil tussen accepteren en tolereren

Ben Steenstra
25 Mar 2019 | lees in 4 min

Accepteren of tolereren? Als klein kind moest ik altijd mee om boodschappen te doen. Ik wist nooit naar welke welke winkel we gingen of hoe lang het zou gaan duren dus vroeg ik om de minuut hoe lang we nog onderweg zouden zijn. Ik liep niet met tegenzin mee, maar wilde liever thuis zijn om verder te gaan met mijn Lego bouwwerk. Je zou kunnen zeggen dat ik accepteerde om mee te lopen, maar dat was verre van waar. Ik tolereerde het tot aan de grens van mijn kunnen.

Accepteren of tolereren

Het verschil tussen tolereren en accepteren is dat acceptatie een vorm van berusting in zich heeft die geen verdere vragen oproept. Als ik elke maandag avonds rond 20.00 uur de vuilnis aan de kant van de weg ga zetten kan ik besluiten om er elke week weer over te klagen. Het besef dat dit geen zin heeft en ik alleen maar mezelf met dat beklag zou hebben creeert een vorm van berusting. Ik accepteer dus dat ik - en niet mijn vriendin - de vuilniszakken buiten moet zetten.

Hoe werkt acceptatie?

Als ik ‘s morgen de deur uit loop staat er een kleine heg waar ik eerst langs moet. Die heg heb ik zelf neergezet en kleurt in de winter rood om in de lente weer mooi groen te worden. Ik ben me er bewust van dat de heg er is, maar het doet me niets. Ik vind het niet erg, niet vervelend, niet bijzonder spannend en al zeker niet opwindend. Die heg is gewoon een heg die daar staat te staan. Dat is volledige acceptatie. De heg mag er zijn in geur en kleur zoals de heg denkt dat ie goed staat.

Hoe werkt tolerantie?

Als ik vervolgens in mijn auto stap duurt het precies 4 minuten voordat ik op de snelweg ben. De weg naar de snelweg heeft een limiet van 50 kilometer per uur en heel soms rijdt er een oud vrouwtje of slaperige druiloor met 30 kilometer per uur voor me. Dat scheelt me dan 2 minuten extra voordat ik op de snelweg een uur in de file mag staan. Gek genoeg irriteert me dat omdat die persoon best iets harder mag rijden zodat ik geen 2 minuten van mijn kostbare tijd kwijt ben. Omdat ik weet dat schelden en toeteren geen zin heeft zet ik in zo’n geval de radio iets harder en begin ik luidkeels mee te zingen. Ik accepteer de situatie niet, maar ik tolereer dat er mensen zijn die nog moeten leren dat het gaspedaal rechts zit.

Het tolereren of accepteren van jezelf

Lastiger kan het worden als het om zelfacceptatie gaat. Je bent niet zo bedreven in dit en laat een steekje vallen daar. Je had liever een iets andere neus gehad en de wereld zou er anders uitzien als dat ene je niet overkomen was. Als je al bedreven bent in het tolereren van jezelf, blijf je net als ik op weg naar de snelweg continue met een onrustig gevoel in je onderbuik zitten. Er hoeft maar iets te gebeuren of de muziek moet nog harder. Je wilt als het ware alle demonen - zoals die langzaam rijders - met een bazooka omver schieten, maar je weet dat je er niets aan kunt doen. Door alleen te tolereren creëer je van jezelf een kleine tijdbom. Er blijft altijd dat stemmetje dat zegt: “was het maar zo geweest” of “had ik dit of dat maar gedaan”.

Als je van een afstand naar jezelf zou kunnen kijken met al je perfecte en imperfecte eigenschappen, achtergronden en gedachten kun je tot het volgende besef komen:

Iedereen wordt geboren met een set met kaarten. Sommige hebben een goede hand en andere een mindere. Het gaat er niet om welke kaarten je hebt maar hoe je je kaarten speelt. Dat de ander betere kaarten heeft zegt niets over hoeveel plezier je uit het spel van het leven kunt halen. Accepteer dat je het met deze kaarten zult moeten doen, want andere krijg je niet.

Life coaches op TheONE kunnen je helpen om soepeler door het leven te gaan door middel van (zelf)acceptatie. Het brengt niet alleen meer balans en rust in je leven, je zult zelfs meer kunnen genieten van wat er wel al is.

Artikelwaardering: 10.0 (1 reviews)
Gerelateerde artikelen
Er zijn mensen op de wereld die geloven dat ze niet creatief zijn.
25 Mar 2019
lees in 4 min
Communicatie is vaak het grootste probleem binnen de oplossing.
25 Mar 2019
lees in 3 min
Ik ben een groot fan van Formule 1 en afgelopen week begon het seizoen 2019.
25 Mar 2019
lees in 4 min
Een cognitieve vervorming is een ongezonde overtuiging over iets, iemand of een situatie.
22 Apr 2019
lees in 6 min
Alopecia is een medische aandoening waarbij vrouwen hun haar verliezen.
14 Apr 2019
lees in 4 min
Populaire artikelen
1
25 Mar 2019
lees in 4 min
2
25 Mar 2019
lees in 5 min
3
25 Mar 2019
lees in 6 min
4
25 Mar 2019
lees in 6 min
5
25 Mar 2019
lees in 4 min
6
25 Mar 2019
lees in 4 min
7
25 Mar 2019
lees in 4 min
8
27 Mar 2019
lees in 3 min
9
25 Mar 2019
lees in 3 min
10
25 Mar 2019
lees in 5 min

Direct contact met een life coach

Personal coaching

life coachingpersonal coachingcommunicationsupportfamilychildrenpeoplemotivatingmental healthself worthpersonal developmentguidanceself lovepersonal clearingmotivation and self control
Olga is nu beschikbaar
personal coachingcoachingistanbulturkeybusiness coachingconsultancyfoodturkish food
Ulaş is nu beschikbaar
life coachadvicedepressionanxietyovercometraumahelpforheoresovercome traumaovercome your feardecisionenglishbasic englishadvicebasicenglishlearn english
Jake is nu beschikbaar
life coachingmotivationadvicecareersporthappinessroutinestress relieffamilyrelationshipseducationlife styleamsterdamthe netherlandshong kong
Ines is nu beschikbaar
gecertificeerd Wassili expert logo
life coachingburn outcoachingdepressionnlpneuro-semanticsmental coachleadershipentrepreneurshipteam buildingondernemerschaptrainingbusiness coachingteam coachingexecutivecoaching
Wassili is nu beschikbaar
gecertificeerd Muscle concepts expert logo
life coachpersonal coachpersoonlijke ontwikkelingpersonaldevelopmentpersonaldevelopingenergiemanagementlifestyle coachmental coachonline marketingseoafvallenpersonal trainingzoekmachine marketingsportvoedingvoedingsschema
Wesley is nu beschikbaar
life coachparismuseumeuropehealthynaturalcameramobilegadgetsfastmac and cheesespicyraptrancetrap
Eshwar is nu beschikbaar
acceptancemotivationlondonmeditation tipsbest whole chicken eveer!how to preserve buds.instagram growthhome workouts!greek
GEORGIOS is nu beschikbaar
life coachinglife coachcoachinghealth coachbarcelonabrightonsão paulolisboaportugalespanhabrasiluruguayargentinaenglandspain
Tayla is nu beschikbaar
life coachingwellbeingpersonal developmentalternative medicinebeauty remediesbeauty hackschefvegan cookingfinancial developmentplants love harmony and voicegardeningartwriting creative or technicalproducersong writing
Lauren is nu beschikbaar
life coachingliferelationshipsmarriagedealing with depressionmarrbucharestromaniabeautyeat healthymassagefooddinnercollege #budget #quick #easyyoga
Mihaela is nu beschikbaar
life coachingcoaching with balance related questions and careercareerholistic wheel of wellnessloopbaancoachingmensen met afstand tot arbeidsmarktpsychiatriepsychische kwetsbaarheidwajongoutplacemsntamsterdamthe netherlandszaanstadzaandamholland
Esther is nu beschikbaar
life coachingdisciplinededicationprevent bullyingamsterdamsport foodnutritionlow carblow fatnatural supplementorganic sport foodweight managementboxingfitnessrunning
Salim is nu beschikbaar
life coachinglife coachcoachingmotivationhappinesshappy livingtherapyhealth and wellnessfinding yourselffind your passionbreathing exercisesguitarrunninghikingcomputers
Thim is nu beschikbaar
personal coachassenhealthy body and mindlatin american foodgardeningweight lifting and nutritionnutritionspanish and english
Danny is nu beschikbaar
life coachburn outrecoveryrelationshipsdepressionlife adviceanxietyaddictionrelapse preventiontraumamaltagozorecoveryyogameditation
charlie is nu beschikbaar
life coachlifemotivationhappinessmotivatinglife advicedealing with depressionpeacelearninganythingmotivation and self controltalktosomeonetalk anythingself advisesadness
Ahmad is nu beschikbaar
life coachpersonal coachmakeyourselfgreatagainmeditationvipassanameditationawarenessgymgetfitfityourselfpersianpersian teacherbudapestbudapestguidebudapesttour
Ali is nu beschikbaar
life coachingonline coachingmlmcoaching
Hans is nu beschikbaar
life coachingpresentation skillstime managementgoal settingfear of public speakingschool presentationpresentation experteducational innovationtraining designcreative deliveryhow to pitchstart up pitchproject presentationlearning organizationvideo trainings
Matt is nu beschikbaar
@lang('tours.cookie_time')
@lang('tours.only_use_mic_cam')
@lang('tours.set_cookies')
Inkomende oproep
Aan het bellen
blokkeer deze gebruiker
Directe oproep van
Wacht...
aan het bellen
Hmmm...
geen antwoord
Ze zijn bezet
€ 0,00 PM
Accepteer je de kosten voor dit geprek?
Ik ben The ONE
lader
Sorry, ik kan nu niet antwoorden, bel me over 5 minuten
Sorry, ik kan nu niet antwoorden, bel me over 5 minuten
Terugbelverzoek
Meer informatie over "terugbelverzoek" Minder informatie over "terugbelverzoek"