Veganisten

Keuken & BBQ

Veganisten eten geen dieren, producten van dieren zoals eieren en melk en vermijden alle producten waar dieren voor gebruikt worden zoals leer en wol. Als veganist is het soms lastig om volgens je principes te leven omdat er in enorm veel producten die wij consumeren of gebruiken dierlijke producten verwerkt worden. Denk bijvoorbeeld aan medicijnen.

Wil jij meer weten over veganisme of met iemand praten over veganisme, neem dan contact op met een vegan specialist op CallTheONE. Bellen gaat via een live videoverbinding. De eerste minuut betaal je niets en daarna betaal je automatisch per minuut.

Veganisten

De belangrijkste motivatie om veganist te worden en te blijven is om geen dierenleed te veroorzaken. Door volledig plantaardig voedsel te eten voorkom je dat direct of indirect een dier door jouw toedoen te lijden heeft. Daarnaast geloven veel veganisten dat het ook beter is voor het milieu en je eigen gezondheid.

Veganisten worden niet altijd door iedereen begrepen en dat kan leiden tot weerstand. Zeker als je bijvoorbeeld de enige in je familie bent die veganist is

Veganist worden met ondersteuning van andere veganisten

Veganisten op CallTheONE geven je graag informatie en ondersteuning als jij veganist wilt worden. Ze kennen de voor en nadelen en weten hoe het is om in een wereld te leven waar veganisten in de minderheid zijn. Ze kunnen je vertellen waar je op moet letten en weten vaak veel over hoe dieren lijden om mensen van voedsel te voorzien.

Waarom een veganist bellen via TheONE?

Alle informatie die je als veganist nodig hebt is te vinden op Internet. Maar soms kom je tegenstrijdige informatie tegen en alle artikelen lezen kost veel tijd. De voordelen van TheONE zijn:

  • Direct contact met een veganist die al je vragen beantwoordt
  • Bellen via een Live Video Verbinding
  • Betalen per minuut zolang als het gesprek duurt

Vragen aan een veganist

Er komt veel bij kijken als je veganist bent. Wat doe je als je medicijnen nodig hebt en niet zeker weet of deze op dieren getest zijn? Soms is die informatie moeilijk te achterhalen. Daarom zijn er veganisten die graag hele specifieke informatie met je delen. Je kunt op CallTheONE terecht voor vragen zoals:

  • Welke medicijnen zijn getest op dieren
  • Bij welke schoonmaak producten zijn dieren betrokken
  • Welke makeup en verzorgingsproducten kan ik beter niet gebruiken
  • Wat zijn de nadelen van veganisme

Veganisten zijn passievol over hoe ze met de wereld omgaan en meestal lezen ze veel over het onderwerp. Laat je informeren en voorlichten hoe jij als veganist door het leven kunt gaan en bel via CallTheONE.

Wat te doen als je de enige veganist in je familie bent

Als je als enige veganist in je familie bent wil je graag dat anderen rekening met jou houden. Je kunt onder druk komen te staan van je familie die vinden dat je te principieel bent of je zelfs gaan pesten. Vaak komt dit voort uit onbegrip en onwetendheid over veganisme. Door te praten met andere veganisten kun je jouw hart luchten en beter omgaan met de weerstand van je familie.

Tips hoe om te gaan met weerstand tegen veganisme

  • Ga niet in discussie. Leg uit waar je in gelooft
  • Verzamel informatie waardoor je meer over het onderwerp te weten komt
  • Respecteer dat anderen een andere overtuiging mogen hebben
  • Laat je niet verleiden om te eten wat je niet wilt

Kun je in een keer veganist worden?

Veel voedingsdeskundigen raden af om van de ene op de andere dag veganist te worden en de meeste veganisten zijn dit met kleine stapjes geworden. De redenen hiervoor zijn onder andere:

  • Vitamine B12: Ons lichaam heeft de vitamine B12 nodig. B12, ook wel cobalamine genoemd helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen. Deze zijn nodig om voldoende zuurstof op te kunnen nemen. Ook draagt B12bij aan een gezond zenuwstelsel. Een te kort aan B12 kan leiden tot bloedarmoede. Omdat vitamine B12 alleen in dierlijke producten zit is het raadzaam om als veganist vitamine B12-supplement in te nemen.

  • Vertraagde opname voedingstoffen: Met name oudere mensen kunnen last hebben van een vertraagde of verminderde opname van voedingsstoffen waardoor een gebrek aan vitamine en mineralen kan ontstaan.

  • IJzer, eiwit en Vitamine B2 tekort: Je kunt als veganist voldoende ijzer, eiwit en vitamine B2 binnen krijgen door het eten van peulvruchten, tofoo, noten, gekiemde granen en groente, maar daar heb je wel flinke porties voor nodig. Ook al is bewezen dat veganisten meestal slanker zijn dan vleeseters, is het wel noodzaak veel te eten.

  • Onvoldoende kennis over veganisme: In het begin kan het lastig zijn om helemaal veganistisch te eten omdat je soms nog niet weet welke ingrediënten bepaalde voeding bevat.

Welke invloed heeft veganisme op je sport prestaties?

Steeds meer topsporters geloven in de bijdrage van een vegan levensstijl aan hun sportprestaties en komen daar openlijk voor uit. In 1991 zetten topsprinter Carl Lewis een wereldrecord neer op de 100 meter. Zijn tijd was 9,86 seconden en volgens hem was dit te danken aan een jaar lang vegan zijn.

Netflix heeft recent de documentaire “The Game Changers” uitgebracht. Hierin vertellen een aanzienlijk aantal bekende topsporters zoals Arnold Schwarzenegger, formule 1 coureur Lewis Hamilton en tennisser Novak Djokovic hoe hun vegan lifestyle hun sportprestaties positief heeft beïnvloeden.

Hamilton is zelfs zo overtuigd van een vegan lifestyle dat hij recent samen met Ryan Bishti de eerste vestiging van Neat Burger heeft geopend. Dit moet een burger keten worden die binnen 2 jaar in 14 landen veganistische hamburgers verkoopt. Ryan Bishti zegt in een persverklaring. "We zijn onderdeel van een grote beweging en willen plantaardig voedsel naar de massa brengen."

Tyson  Murray
Tyson Murray
$ 1.86 PM
Ik ben The ONE instagram is alkalinehuman1
toon profiel
health specialist
Monmouthshire ,  United Kingdom
Talen: English
vegan vegan vegan vegan alkaline diet meditation nutrition health alkaline nutritionist alkaline diet mentor coach raw vegan cancer
Tyson is nu beschikbaar
Bel me
Meghan Haddock
Meghan Haddock
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who can guide you through everything natural. From homemade skin care & hair care, vegan and/or gluten free living, weightloss, and any additional health & wellness coaching.
toon profiel
Project Management. My passion is health & wellnes
Travis County ,  United States
Talen: English
vegan gluten-free natural alternatives natural skin care diy skin care healthy hair weight loss lifestyle vs diet health and wellness
Meghan is nu beschikbaar
Contact me
Dave Fric
Dave Fric
$ 0.93 PM
Ik ben The ONE who studied, travelled, made business and met plenty smart people with knowledge
toon profiel
Work on computer
Badung Regency ,  Indonesia
Talen: Czech, English
vegan steak burger gluten-free mexican garlic prawns europe shrimp italian food chicken curry shopping food nature bali sport
Dave is beschikbaar in 1 uur 55 minuten
Bel toch
Oshe Callender
Oshe Callender
$ 0.09 PM
Ik ben The ONE ...Process your thoughts... DREAM BIG
toon profiel
footballer
Cádiz ,  Spain
Talen: English
vegan meat fish chicken vegetables dutch pot sharp knife wok self raising flour calamari peppers beef stew yoga mentoring motivation mindset
Oshe is beschikbaar in 4 uur 55 minuten
Bel toch
Richards Micky
Richards Micky
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE I'm the one that will help you with any food/ diet queries you may have.
toon profiel
catering
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: English
vegan vegetarian healthy food reciepes cook restaurants cooking guitar guitar basics guitar playing dietitian healthy eating diet advices
Richards is offline
en zal beschikbaar zijn in 7 uur 55 min.
Terugbelverzoek
Lauren Burke
Lauren Burke
$ 0.19 PM
Ik ben The ONE who creates, guides and hits goals by being the best life coach
toon profiel
Freelance Writer
Greater Manchester ,  United Kingdom
Talen: English
vegan cooking chef yoga meditation tips affirmations alternative medicine beauty remedies beauty hacks financial development plants love harmony and voice gardening art writing creative or technical producer song writing
Lauren is beschikbaar in 8 uur 54 minuten
Bel toch
Anh Pham
Anh Pham
$ 0.19 PM
Ik ben The ONE who enjoys my adulthood and loves to share my experience with you guys
toon profiel
Psychology
Government of Rotterdam ,  Netherlands
Talen: English, Dutch, Vietnamese, Chinese
vegan asian food italian korean vietnamese meal-prep zero wasted piano edm classic music sport life in the uk self-finance independent live alone
Anh is offline
en zal beschikbaar zijn in 11 uur 55 min.
Terugbelverzoek
Prakash Inbasekar
Prakash Inbasekar
$ 0.22 PM
Ik ben The ONE Tat sails, as ships r safe in the harbour,but that is not what ships r made for
toon profiel
softwre Consultant
Brussels ,  Belgium
Talen: English, Hindi
vegan vegan diet indian vegeterian tastygreens wellness pranichealing vegeterian ayurvedic veganprotien mindbodysync organicdiet databases hardware data recovery
Prakash is beschikbaar in 12 uur 55 minuten
Bel toch
Miranda  Bruce
Miranda Bruce
$ 0.33 PM
Ik ben The ONE you've been looking for.
toon profiel
Coach/Mentor/Guide
Byron Shire Council ,  Australia
Talen: English
vegan vegan vegetarian healthy meal prep meditation organic fruit vegetables connection grow your own food growing in the city motivation friendships career
Miranda is nu beschikbaar
Bel me
Grace  India Gordon
Grace India Gordon
$ 1.21 PM
Ik ben The ONE to call for health, beauty, emotional support & advice in relationships & life.
toon profiel
Health & beauty
Madrid ,  Spain
Talen: English, Spanish, Portuguese, Russian
vegan cooking healthy food meal prep healthy recipes meditation positive thinking new york city lisboa madrid malaga skin care therapy emotional wellness skin maintenence advice healthy recipes
Grace is beschikbaar in 15 uur 55 minuten
Bel toch
Izrrael Sandrea
Izrrael Sandrea
$ 2.23 PM
(1)
Ik ben The ONE System Engineer & Digital Marketer 5 years experience making the best in digital
toon profiel
Digital Marketing
Dublin City ,  Ireland
Talen: English, Spanish
vegan burguers rice and beans lasagne arepas dublin mac os shopify computer setup landing page development online shops development english spanish landing page sofware development native ads
Izrrael is beschikbaar in 17 uur 54 minuten
Bel toch
Ayush Agarwal
Ayush Agarwal
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who you can talk to.
toon profiel
Chemical Engineering
Stockholm Municipality ,  Sweden
Talen: English, Hindi, Swedish
vegan vegetarian food indian food vegetarian vegetarian recepies indian cuisine vegetarian indian indiandishes desserts starter stockholm windows 10 excel word powepoint
Ayush is nu beschikbaar
Bel me
Tejas Balapalli
Tejas Balapalli
$ 0.46 PM
Ik ben The ONE I am the one with all solutions
toon profiel
Consultant
Metropolitan City of Florence ,  Italy
Talen: English, Hindi
indian cuisine curry vegan food healthy soups healthy breakfast detox food and juices cleansing food italy florence photoshop windows it editing lightroom organising
Tejas is nu beschikbaar
Bel me
Andrea  Castellanos
Andrea Castellanos
$ 0.07 PM
Ik ben The ONE Always giving advise and hoping the best to other. i am allways here to listen
toon profiel
finance/PM
Barcelona ,  Spain
Talen: English, Spanish
vegan cooking asian food fast healthy recipes vegetables receipt # tiramisu barcelona home remedies homemade lotions parenting love life advice friendship long distance relationships running training schema love
Andrea is beschikbaar in 2 dagen 7 uur 54 minuten
Bel toch
Ngoc Le
Ngoc Le
$ 0.09 PM
Ik ben The ONE who will be your best buddy whenever you need help!
toon profiel
Physiotherapy student, registered nurse
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: English, Finnish, Vietnamese
vegan cooking asian food vegetarian food cooking student asian baking diets amsterdam saigon vietnam finland helsinki jyvaskyla low carb
Ngoc is beschikbaar in 2 dagen 11 uur 54 minuten
Bel toch
Greta Peters
Greta Peters
$ 0.16 PM
Ik ben The ONE Live your potential & in love- I am holding nourishing space and supporting you
toon profiel
Barcelona ,  Spain
Talen: German, English
vegan vegan yoga meditation growth vinyasa yin breakfast bake fresh clean food sugarfree barcelona natural cleanse
Greta is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Karla Ortega
Karla Ortega
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE to help you become better in Spanish, English, math, science, and mindfullness
toon profiel
León ,  Mexico
Talen: English, Spanish
vegan vegan vegetarian mexican cuisine cheap and easy meals soul mindfullness stretching astrology intuition grounding restaurants bars mexico arizona
Karla is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Michelle Huet
Michelle Huet
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who knows all about plants and nutrition.
toon profiel
Limerick City ,  Ireland
Talen: French, English, Spanish, German
raw eating raw vegan raw vegan alkaline alkaline diet rawfood healthynutrition natural cosmetics homemade toothpaste homemade cosmetics gardening permaculture create out of anything just create permaculture regenerative way of life
Michelle is beschikbaar in 8 uur 54 minuten
Bel toch
Disha Bhakta
Disha Bhakta
$ 0.17 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE who can get the job done.
toon profiel
Alameda County ,  United States
Talen: English, Hindi, Spanish, French
vegan indian food italian mexican coffe yoga self care spa mediation emotionalsoundhealing bay area dublin oakland berkley san diego
Disha is offline
en zal beschikbaar zijn in 9 uur 55 min.
Terugbelverzoek
Margot Maitri Schlösser
Margot Maitri Schlösser
$ 1.72 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE if you want to live a happy, healthy and purposeful life
toon profiel
Utrecht ,  Netherlands
Talen: Dutch, German, English, French
vegan cooking healthy balanced meals fun recipes easy home cooked meals food habits breathing flexibility advice from my life experience experienced achtsamkeit guided meditation emotional wellness life style life development
Margot is offline
en zal beschikbaar zijn in: days dagen 7 uur 55 min.
Terugbelverzoek