Personal Happiness Coaches

Personal coaching

Iedereen wil gelukkig zijn en blijven. Helaas lukt dat niet altijd en soms kun je zelfs een tijdje helemaal niet gelukkig zijn. Dit hoeft niet meteen een depressie te betekenen, maar als je langer dan een paar dagen ongelukkig bent kun je beter hulp gaan zoeken. Bijvoorbeeld bij één van de Personal Happiness Coaches op TheONE. Zij begrijpen wat geluk is, wat geluk tegenhoudt en hebben tips en adviezen om weer gelukkig te worden.

Geluk kan verstoord worden als er iets tegen zit. Maar vaak kun je er veel aan doen om je weer intens gelukkig te worden. De coaches op TheONE helpen je hierbij. Bel ze op via onze live videoverbinding en bespreek hoe je je voelt. De eerste minuut bellen is gratis. Het kost dus niets om eerst even kennis te maken.

personal-happiness-coaches

Wat is geluk eigenlijk? Is het een werkwoord, ontstaat het vanzelf of hebben sommige mensen het geluk om gelukkig te zijn en anderen niet? Veel personal coaches zijn het er over eens dat geluk een staat van zijn is. Een mentaal proces waarbij er liefde, waardering en overvloed gevoeld wordt. Ook zijn mensen die gelukkig zijn weerbaar en veerkrachtig. Ze kunnen beter tegen tegenslag en lachen meer.

Hoe kun je gelukkig worden?

Er is niet een antwoord op hoe iemand gelukkig wordt, maar Wassili Zafiris heeft hier een jarenlange studie naar gedaan en kwam tot de volgende conclusies: 1 op de 5 mensen heeft last van een depressie (gehad). Het verschil tussen de andere vier die in meer of mindere mate altijd gelukkig zijn geweest is een helder innerlijk landschap. Gelukkige mensen hebben een heel helder beeld van de wereld, de mensen om hun heen en over de toekomst. Ze voelen vaak ook een hele sterke verbinding met anderen en de natuur.

Mensen die gelukkig zijn hebben over het algemeen de volgende kwaliteiten:

  • Waardering en bewondering voor grote, maar ook hele kleine dingen
  • Bewustzijn van hun omgeving inclusief familie, vrienden en de natuur
  • Veel eigenwaarde en zelfvertrouwen, ze mogen er zijn van zichzelf
  • Ze maken veel complimenten en geven opbouwende feedback
  • Ze zien overal de humor van in en ervaren tegenslag als iets dat erbij hoort

Sporten om gelukkig te worden

Het is algemeen bekend dat sporten zoals fitness of gym gelukkig maakt. Dat komt door de endorfine die vrijkomt bij het sporten. Endorfine wordt de hele dag door in de hersenen aangemaakt en werkt als een soort gelukmakende drugs. Door te sporten komt er meer endorfine vrij en voel jij je gelukkiger. Personal Fitness Trainers op TheONE kunnen je hier meer over vertellen.

Sommige mensen maken van nature te weinig endorfine aan, sporten kan dan een remedie zijn. Als er helemaal geen endorfine wordt aangemaakt, dan kunnen alleen medicijnen helpen. Raadpleeg hiervoor een huisarts.

Kan iedereen gelukkig worden?

Behalve als er sprake is van een fysieke stoornis (dit is zelden het geval) kan iedereen gelukkig worden. Soms heeft iemand veel tegenslag gehad en is een therapie nodig om die tegenslagen te verwerken. Maar omdat je gelukkig voelen een mentaal proces is, kan iedereen leren om gelukkig te worden door begeleiding van een mental coach.

Wat houdt iemand tegen om zich gelukkig te voelen?

Het is bewezen dat een ongezonde levensstijl afbreuk doet aan je gelukkig voelen. Slecht eten, overmatig alcoholgebruik en drugs leiden in bijna alle gevallen tot een naar gevoel. Je kunt minder goed tegen stress en loopt zelfs de kans om bij een kleine tegenslag een burnout te krijgen. Als jij je gelukkig wilt voelen, zorg dan dat je gezond eet en leeft. Voldoende slaap is hier ook een onderdeel van.

Kun je eenzaam en gelukkig zijn?

Over het algemeen hebben mensen andere mensen nodig om zich gelukkig te voelen. Bij het ontbreken van sociale contacten kan het gevoel van eenzaamheid het gevoel van geluk verstoren. Het gemis aan vrienden of familie wordt dan zo sterk dat dit de boventoon voert. Ook hier kunnen mental coaches op TheONE een uitkomst bieden. Soms ontstaat eenzaamheid door gebrek aan motivatie om de deur uit te gaan - bijvoorbeeld voor een date - en verwateren sociale contacten. Praat hierover met een coach en het leven gaat er weer vrolijk uit zien.

Gerelateerde artikelen

Nadine Scheel
Nadine Scheel
$ 1.14 PM
toon profiel
Berlin ,  Germany
Talen: German, English
life coach communication coaching relationships dating love heartache relationship advice partnerships beziehung partnerschaft singles paare couples communication trainer
Nadine is offline
en nu beschikbaar
Terugbelverzoek
Ali Gohari
Ali Gohari
$ 0.06 PM
toon profiel
Budapest ,  Hungary
Talen: Persian, English, Turkish, Hungarian
life coach personal coach makeyourselfgreatagain meditation vipassanameditation awareness gym getfit fityourself persian persian teacher budapest budapestguide budapesttour
Ali is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Aditya Karwal
Aditya Karwal
$ 0.28 PM
toon profiel
Paris ,  France
Talen: English
happy living motivation time management stress management perosnality developmemt life guidelines health care laptop mobile personal desktop electronics gadgets pasta pizza indian c
Aditya is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
online
Toree M
Toree M
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who's going to put your mind at ease and a smile on your face.
toon profiel
Freelancer
San Joaquin County ,  United States
Talen: English
happiness happy living life coach personal fear life communication goals motivation advice empowering listen self-awareness family growth
Toree is nu beschikbaar
Bel me
LC Nilsen
LC Nilsen
$ 0.47 PM
Ik ben The ONE for late night conversations, life coaching and advice
toon profiel
Psychology student
Oslo Municipality ,  Norway
Talen: Norwegian, English, German
life coach career dating life advice anxiety life changes positive mindset goal setting life decisions life skills positive life changes yoga meditation healthy living healthy mind
LC is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
trifan andreea
trifan andreea
$ 0.06 PM
toon profiel
Brussels ,  Belgium
Talen: Romanian, English, Dutch
happiness happy living makeup healthy skin hair advice romanian fitness healthymeal healthy recipes healthy food
trifan is offline
en zal beschikbaar zijn in 34 min.
Terugbelverzoek
Montserrat G' Alcalde
Montserrat G' Alcalde
$ 0.49 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE to help you with Spanish, French or English. Books & Writing.
toon profiel
Vienna ,  Austria
Talen: Spanish, English, French, German
happy living motivation goalsetting dealing with depression self love self care self advise self esteem goal planning achievement english goals restaurants adventure paris
Montserrat is offline
en zal beschikbaar zijn in 34 min.
Terugbelverzoek
Gina Kozroski
Gina Kozroski
$ 0.06 PM
toon profiel
Berlin ,  Germany
Talen: English
happiness depression english positivity meditation vinyasa yoga beginners not too bland canadian spin art for every age nutrition fitness
Gina is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Jeffrey Jr Mahachi
Jeffrey Jr Mahachi
$ 0.33 PM
toon profiel
City of Johannesburg Metropolitan Municipality ,  South Africa
Talen: English
happiness drawing video filming musicproduction
Jeffrey is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Wesley Kelder
Wesley Kelder
$ 1.90 PM
Ik ben The ONE voor Online Marketing, Voedingsadvies & Sport begeleiding / coaching
toon profiel
Health & Marketing
Hoorn ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
life coach mental coach persoonlijke ontwikkeling personaldevelopment personaldeveloping energiemanagement lifestyle coach personal coach online marketing seo afvallen personal training zoekmachine marketing sportvoeding voedingsschema
Wesley is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Eshwar Sainath
Eshwar Sainath
$ 0.06 PM
toon profiel
Paris ,  France
Talen: English, French, Hindi
life coach paris museum europe healthy natural camera mobile gadgets fast mac and cheese spicy rap trance trap
Eshwar is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Thim Alvestad
Thim Alvestad
$ 0.08 PM
Ik ben The ONE because I care
toon profiel
IT Consultant
Bergen Municipality ,  Norway
Talen: Norwegian, English, Danish
happiness happy living life coach happiness coaching life coaching motivation therapy health and wellness finding yourself find your passion breathing exercises guitar running hiking
Thim is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Ahmad Waseem
Ahmad Waseem
$ 0.09 PM
Ik ben The ONE who is here to help you
toon profiel
Learning
Arnhem ,  Netherlands
Talen: English, Hindi, Dutch, Punjabi
happiness life coach life motivation motivating life advice dealing with depression peace learning anything motivation and self control talktosomeone talk anything self advise sadness
Ahmad is beschikbaar in 34 minuten
Bel toch
Simone Davies
Simone Davies
$ 0.25 PM
Ik ben The ONE I am the one who is always here for you.
toon profiel
City of Johannesburg Metropolitan Municipality ,  South Africa
Talen: English
happiness mental coach mental health therapy english coaching makeup makeup advice makeup artist therapist english homework diploma english coaching
Simone is offline
en zal beschikbaar zijn in 1 uur 4 min.
Terugbelverzoek
Wassili Zafiris
Wassili Zafiris
$ 3.68 PM
(1)
Ik ben The ONE Senior life and business Coach
toon profiel
Coaching, Training
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: German, Greek, English, Dutch
mental coach burn out coaching life coaching depression nlp neuro-semantics leadership entrepreneurship team building ondernemerschap training business coaching team coaching executivecoaching
Wassili is beschikbaar in 1 uur 34 minuten
Bel toch
Rose Hughes
Rose Hughes
$ 0.76 PM
Ik ben The ONE everyone goes to for the most obscure questions!
toon profiel
Advocate
Flemish Brabant ,  Belgium
Talen: English
life coach motivatie motivation help motivating mental health guidance self love life changes motivation and self control self confidence personal training life organization autism food
Rose is beschikbaar in 1 uur 34 minuten
Bel toch
charlie Banks
charlie Banks
$ 0.57 PM
Ik ben The ONE who will help you rock your life
toon profiel
Recovery Specialist
Malta
Talen: English
life coach burn out recovery relationships depression life advice anxiety addiction relapse prevention trauma malta gozo recovery yoga meditation
charlie is beschikbaar in 2 uur 34 minuten
Bel toch
Robin Kershaw
Robin Kershaw
$ 1.52 PM
Ik ben The ONE Screenwriter & consultant, specialist in film production, finance, distribution.
toon profiel
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English, Spanish, French, Ukrainian
happiness strategy presentation skills business producer projectmanager addiction problem-solver mvp partnerships instagram twitter highgate hampstead muswell hill
Robin is offline
en zal beschikbaar zijn in 4 uur 34 min.
Terugbelverzoek
Patricia Sciglimpaglia
Patricia Sciglimpaglia
$ 1.00 PM
Ik ben The ONE who will listen, teach, and help you grow as a writer, softballer, or person
toon profiel
Think. Learn. Grow.
Tolland County ,  United States
Talen: English
mental coach mental health therapy softball expert english psychology writing creative writing reading teaching writing books writer writting mentality therapy
Patricia is offline
en zal beschikbaar zijn in 4 uur 34 min.
Terugbelverzoek
jennifer churkery
jennifer churkery
$ 0.95 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE that everyone talks to.
toon profiel
Self Employed
Hillsborough County ,  United States
Talen: English
life coach motivation advice future tampa orlando clearwater plant city set up microsoft diy ideas kids crafts soul food bbq
jennifer is beschikbaar in 6 uur 34 minuten
Bel toch