Menu
Klik hier voor direct contact met een van de 51 mensen die bekend zijn met dit onderwerp
Personal Happiness Coaches

Personal Happiness Coaches

Iedereen wil gelukkig zijn en blijven. Helaas lukt dat niet altijd en soms kun je zelfs een tijdje helemaal niet gelukkig zijn. Dit hoeft niet meteen een depressie te betekenen, maar als je langer dan een paar dagen ongelukkig bent kun je beter hulp gaan zoeken. Bijvoorbeeld bij één van de Personal Happiness Coaches op TheONE. Zij begrijpen wat geluk is, wat geluk tegenhoudt en hebben tips en adviezen om weer gelukkig te worden.

Geluk kan verstoord worden als er iets tegen zit. Maar vaak kun je er veel aan doen om je weer intens gelukkig te worden. De coaches op TheONE helpen je hierbij. Bel ze op via onze live videoverbinding en bespreek hoe je je voelt. De eerste minuut bellen is gratis. Het kost dus niets om eerst even kennis te maken.

Wat is geluk eigenlijk? Is het een werkwoord, ontstaat het vanzelf of hebben sommige mensen het geluk om gelukkig te zijn en anderen niet? Veel personal coaches zijn het er over eens dat geluk een staat van zijn is. Een mentaal proces waarbij er liefde, waardering en overvloed gevoeld wordt. Ook zijn mensen die gelukkig zijn weerbaar en veerkrachtig. Ze kunnen beter tegen tegenslag en lachen meer.

Hoe kun je gelukkig worden?

Er is niet een antwoord op hoe iemand gelukkig wordt, maar Wassili Zafiris heeft hier een jarenlange studie naar gedaan en kwam tot de volgende conclusies: 1 op de 5 mensen heeft last van een depressie (gehad). Het verschil tussen de andere vier die in meer of mindere mate altijd gelukkig zijn geweest is een helder innerlijk landschap. Gelukkige mensen hebben een heel helder beeld van de wereld, de mensen om hun heen en over de toekomst. Ze voelen vaak ook een hele sterke verbinding met anderen en de natuur.

Mensen die gelukkig zijn hebben over het algemeen de volgende kwaliteiten:

  • Waardering en bewondering voor grote, maar ook hele kleine dingen
  • Bewustzijn van hun omgeving inclusief familie, vrienden en de natuur
  • Veel eigenwaarde en zelfvertrouwen, ze mogen er zijn van zichzelf
  • Ze maken veel complimenten en geven opbouwende feedback
  • Ze zien overal de humor van in en ervaren tegenslag als iets dat erbij hoort

Sporten om gelukkig te worden

Het is algemeen bekend dat sporten zoals fitness of gym gelukkig maakt. Dat komt door de endorfine die vrijkomt bij het sporten. Endorfine wordt de hele dag door in de hersenen aangemaakt en werkt als een soort gelukmakende drugs. Door te sporten komt er meer endorfine vrij en voel jij je gelukkiger. Personal Fitness Trainers op TheONE kunnen je hier meer over vertellen.

Sommige mensen maken van nature te weinig endorfine aan, sporten kan dan een remedie zijn. Als er helemaal geen endorfine wordt aangemaakt, dan kunnen alleen medicijnen helpen. Raadpleeg hiervoor een huisarts.

Kan iedereen gelukkig worden?

Behalve als er sprake is van een fysieke stoornis (dit is zelden het geval) kan iedereen gelukkig worden. Soms heeft iemand veel tegenslag gehad en is een therapie nodig om die tegenslagen te verwerken. Maar omdat je gelukkig voelen een mentaal proces is, kan iedereen leren om gelukkig te worden door begeleiding van een mental coach.

Wat houdt iemand tegen om zich gelukkig te voelen?

Het is bewezen dat een ongezonde levensstijl afbreuk doet aan je gelukkig voelen. Slecht eten, overmatig alcoholgebruik en drugs leiden in bijna alle gevallen tot een naar gevoel. Je kunt minder goed tegen stress en loopt zelfs de kans om bij een kleine tegenslag een burnout te krijgen. Als jij je gelukkig wilt voelen, zorg dan dat je gezond eet en leeft. Voldoende slaap is hier ook een onderdeel van.

Kun je eenzaam en gelukkig zijn?

Over het algemeen hebben mensen andere mensen nodig om zich gelukkig te voelen. Bij het ontbreken van sociale contacten kan het gevoel van eenzaamheid het gevoel van geluk verstoren. Het gemis aan vrienden of familie wordt dan zo sterk dat dit de boventoon voert. Ook hier kunnen mental coaches op TheONE een uitkomst bieden. Soms ontstaat eenzaamheid door gebrek aan motivatie om de deur uit te gaan - bijvoorbeeld voor een date - en verwateren sociale contacten. Praat hierover met een coach en het leven gaat er weer vrolijk uit zien.

Deel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Laat meer zien
Direct contact met Personal Happiness Coaches
Alina Tudorache
Alina Tudorache
US$ 0,62 pm
NLP Happiness Coach
Ik ben The ONE to guide you. Personal or professional difficult situations? Let's fix them!
Kai Ebnöther
Kai Ebnöther
US$ 0,06 pm
(1)
Life coach/traveler
Ik ben The ONE I also offer personal coaching.
Wesley Kelder
Wesley Kelder
US$ 1,97 pm
Health & Marketing
Ik ben The ONE voor Online Marketing, Voedingsadvies & Sport begeleiding / coaching
Wassili Zafiris
Wassili Zafiris
US$ 3,83 pm
(1)
Coaching, Training
Ik ben The ONE Senior life and business Coach
Gabriela Fouch
Gabriela Fouch
US$ 0,31 pm
Coaching
Ik ben The ONE weil ich für dich da bin, Zeifür dich habe und mit dir nach Lösungen suche, ru
SAAB GORIMAA
SAAB GORIMAA
US$ 0,39 pm
SERVICE TO OTHERS
Ik ben The ONE SPIRITUAL AND LIFE COACH. BE YOUR OWN GURU!!!
Antony Buonomo
Antony Buonomo
US$ 0,57 pm
Designing, writing
Ik ben The ONE Emmy-winner designer, doesn’t know when to quit, will teach you the same mindset
Nora .
Nora .
US$ 2,50 pm
Love & Relationships
Ik ben The ONE Relationships Coach that expertly guides you to live fully expressed & empowered
Lucia G Onieva
Lucia G Onieva
US$ 1,53 pm
Mindset Life Coach
Ik ben The ONE I'm the ONE who will support you & challenge you to thrive in the life YOU dream
Prithi Islam
Prithi Islam
US$ 0,67 pm
English Teacher
Ik ben The ONE who will teach you English or Maths subject at any level you require.
Oleg Shmygul
Oleg Shmygul
US$ 0,08 pm
ментальная очистка
Ik ben The ONE „Сколько же есть вещей, без которых можно жить!“ Сократ
Adger de Boer
Adger de Boer
US$ 3,04 pm
Coach & adviseur
Ik ben The ONE Ik ben The ONE als leiderschap coach
Pia Vermaak
Pia Vermaak
US$ 0,42 pm
(1)
Online ESL Teacher
Ik ben The ONE I'm the ONE who will change the way you see, feel, and look at life!
Emanuela Padellaro
Emanuela Padellaro
US$ 1,73 pm
Coach, Yoga teacher
Ik ben The ONE who uses a holistic approach to support you through your transformation.
Pierre Holtzhausen
Pierre Holtzhausen
US$ 0,67 pm
Full time Life Coach
Ik ben The ONE to help you get unstuck now!
Roeland Van Kerckhove
Roeland Van Kerckhove
US$ 0,61 pm
I'm a coach&trainer
Ik ben The ONE that helps you to find your talent and share it with the world.
Carlzzz Jiménez
Carlzzz Jiménez
US$ 0,06 pm
Auxiliar enfermería
Ik ben The ONE Me encanta ayudar y aprender, soy buena consejera y con visión holística global.
Anouk Elzerman
Anouk Elzerman
US$ 0,39 pm
Psychologist
Ik ben The ONE Cause my experience as psychologist make that I know how to connect with people
Paulema Gaspard
Paulema Gaspard
US$ 0,99 pm
Authenticity Coach
Ik ben The ONE To help you deal with overwhelming emotions to get you to a place of peace!
Esther Ayou
Esther Ayou
US$ 0,99 pm
Yoga Teacher
Ik ben The ONE to support you to regain balance