The ONEs Zelf menu

Emoties zijn waar, of niet soms?

gecertificeerd TheONE expert logo
lees in 3 min

Er is niets vervelender dan een dialoog aangaan met iemand die werkelijk gelooft dat zijn of haar emoties de waarheid vertellen. Ik voel me rot, dus jij hebt iets vervelend gedaan. Of die auto kopen we niet want het voelt niet goed. Ik wil hiermee niet het belang van pure gevoelen ondermijnen. Waar het mij om gaat is dat gevoel altijd een oorzaak is van je eigen perceptie en associaties en dus niets met de realiteit te maken hoeft te hebben.

emoties zijn waar

Waar komen gevoelens vandaan?

We kunnen snel geneigd zijn om te geloven dat gevoelens en emoties er simpelweg zijn en dat we daar geen invloed op hebben. Alsof het iets is dat buiten ons staat. Of zoals de mensen die zich erg intuïtief vinden zouden kunnen zeggen, dat het iets is wat we ergens van bovenaf ingegeven krijgen als wijze raad.

Complete nonsense: Hoe mensen dit geleerd hebben en waar ze het geleerd hebben blijft voor mij een raadsel, want gevoelens zijn een logisch gevolg van hoe jij omgaat met iets externs. Krijg jij tranen in je ogen van die mooie rode roos? Of schiet je angstig in paniek als iemand harde en vervelende woorden tegen je spreekt? Vraag je dan af of het de woorden of de roos zijn die je een emotie en gevoel geven of de betekenis die je aan die roos en woorden geeft en de associaties die jij er mee verbonden hebt.

Een rode roos betekent van zichzelf niets. De persoon die er tranen van krijgt heeft zelf besloten om er betekenis aan te geven en er gevoelens mee te associëren. Hoe raar het ook mag klinken, hetzelfde geldt voor die vervelende woorden. Jij geeft betekenis aan hoe hard ze klinken en in welke mate je ze serieus neemt.

Zonder betekenis en associaties is de wereld saai

Gelukkig kunnen wij mensen betekenis geven. De wereld zou wel erg saai en hard worden als we nergens meer betekenis aan geven. Anders wordt het als we droevig makende of zelfs ziekmakende betekenissen en associaties gaan geven. Stel je hebt die rode roos geassocieerd met de laatste rode roos die je kreeg toen je met je ex uit elkaar ging. En de vervelende harde woorden met de laatste ruzie die je had. Wie heeft die associaties gemaakt? Je had ook kunnen kiezen om die roos met die mooie rozentuin te associëren. En die hard vervelende woorden met een lief iemand die eindelijk zijn hart durft uit te spreken.

Als je in staat bent - en daar ben je vrij in - om je associaties en betekenissen die jij geeft onder ogen te komen, ben je ook in staat om ogenschijnlijk ongecontroleerde emoties te beheersen. Dus emoties zijn niet waar, maar de betekenis die jij aan iets geeft en de associaties die jij creëert zijn waar. Dus de volgende keer als je iets voelt, vraag je dan af of jouw perceptie van de waarheid waar is.

De coaches van TheONE begrijpen jouw emoties en weten hoe om te gaan met emoties op een positieve manier. Vaak heeft het geloof dat je emoties waar zijn, te maken met cognitieve stoornissen. Je kunt hier meer lezen over cognitieve verstoringen.

Artikelwaardering: 4.0 (1 reviews)
Deel dit artikel

Populaire artikelen

Laat meer zien

Direct contact met coaches die emoties begrijpen

Personal coaching
Toree M
Toree M
$ 0.28 PM
Freelancer
Ik ben The ONE who's going to put your mind at ease and a smile on your face.
Grace  India Gordon
Grace India Gordon
$ 1.22 PM
Health & beauty
Ik ben The ONE to call for health, beauty, emotional support & advice in relationships & life.
Eliza Savage
Eliza Savage
$ 0.28 PM
I am a designer who works with many mediums
Ik ben The ONE who will work with you to create the best outcome
Mauro Miceli Consigli
Mauro Miceli Consigli
$ 0.28 PM
Entrepeneurship
Ik ben The ONE to help you to be and feel better than you are now
Ruben Valle
Ruben Valle
$ 0.25 PM
Marketing/Consultant
Ik ben The ONE In a world with so much information it important having someone to count on