Meditatie voor Beginners

Wellness

Meditatie voor beginners begint op CallTheONE. Verschillende meditatie coaches en goeroes begeleiden jou op afstand om je meditatie techniek te verbeteren. Ze maken gebruik van Live Video Interactie. Hierbij hoef jij je camera niet aan te hebben als ze jou begeleiden. Je betaalt de meditatiesessie automatisch per minuut en de eerste minuut is gratis om eerst kennis te maken.

Meditatie voor Beginners

Meditatie heeft vele verschijningsvormen en meditatie kun je lang of kort doen. Men gelooft dat meditatie uit het hindoeïsme en boeddhisme voortkomt, maar dat is onzeker. Bij meditatie wil je lichaam en geest in balans brengen en dat is waarschijnlijk een wens die minsten zo oud is als de mensheid zelf.

Net als geloof en yoga heeft ook meditatie verschillende stromingen die allemaal op TheONE vertegenwoordigd zijn. Voor de een werkt een andere vorm van meditatie beter dan voor een ander.

Waarom is meditatie goed voor iedereen?

Ook al zijn velen het niet eens welke vorm van meditatie het beste werkt, is er wel overeenstemming over de voordelen van frequente meditatie. De bewezen voordelen zijn ten minste:

  • Een betere bloedcirculatie en lagere bloeddruk
  • Een lagere hartslag
  • Minder stress en angst en mentale stabiliteit
  • Een gevoel van tevredenheid en rust

Meditatie kan per individu nog veel meer voordelen opleveren. Een meditatie coach kan je hier in een persoonlijk gesprek nog veel meer over vertellen.

Waarom meditatie met een coach op afstand via TheONE?

Als meditatie in verschillende vormen als zo oud is als de mensheid dan voegt TheONE daar de laatste technologische ontwikkeling aan toe. Meditatie via Live Videobellen met een meditatie goeroe. Natuurlijk kun je een mooi gecomponeerde YouTube meditatie video opzetten, maar wat doe je met je vragen? En wat als het niet lukt om die rust te vinden waar meditatie voor bedoeld is? Dan is er een meditatiecoach die je direct te woord staat.

Mediteren onder begeleiding heeft ten minste de volgende voordelen:

  1. Je kunt persoonlijke stembegeleiding krijgen van een ervaren meditatiegoeroe
  2. Hij of zij let op je houding en ademhaling. Ademhaling is cruciaal bij meditatie!
  3. Binnen korte tijd weet je welke meditatievorm het beste bij je past en kun je het zelf
  4. Je betaalt alleen per minuut en dat is goedkoper dan een cursus

Veel gemaakte fouten bij mediteren

Mediteren is eenvoudig en iedereen kan het, maar de media lijkt er een circus van gemaakt te hebben wat je allemaal wel en niet mag en moet doen. Veel voorkomende mispercepties over meditatie zijn:

  • Je moet je gedachten in bedwang houden!

Dit is compleet het tegenovergestelde van de essentie van meditatie. Laat je gedachten stromen en accepteer dat je ze hebt. Ze mogen er zijn!

  • Meditatie leer je door de jaren heen!

Onzin. Meditatie is een moment voor jezelf nemen. Dat kan nu beginnen.

  • Zonder de juiste ademhaling heeft meditatie geen zin!

Dit is zoiets als: Zonder voetbalschoenen kan ik niet voetballen. Nonsens dus!

  • Om te mediteren moet ik alleen zijn!

Het klopt dat sommige mensen snel afgeleid zijn, maar soms is het voor die mensen juist beter om te beginnen met mediteren in een drukke ruimte.

Waarom betalen voor een meditatie coach?

TheONE verplicht je tot niets. Meditatie coaches kunnen je wel meer en beter uitleggen dan een simpel stukje tekst wat meditatie voor jou kan doen en betekenen. Omdat je per minuut betaalt weet je zelf wanneer je genoeg informatie hebt en het gesprek wilt beëindigen. Hoe je het ook bekijkt, het is altijd goedkoper dan een meditatie training volgen.

rajat bhushan chauhan
rajat bhushan chauhan
$ 0.10 PM
Ik ben The ONE helper for advice related life ,related bliss, love medetation.
toon profiel
farmer occult
Solan ,  India
Talen: English, Hindi
herbal ingredent info. void yoga tips void medetation tips bliss meditation tips for life im nature olny sacred spots simple tips info medetation help self healing
rajat bhushan is nu beschikbaar
Bel me
Miranda  Bruce
Miranda Bruce
$ 0.33 PM
Ik ben The ONE you've been looking for.
toon profiel
Coach/Mentor/Guide
Byron Shire Council ,  Australia
Talen: English
meditation meditation motivation friendships career relationships growth love self worth health self love relationship advice transformation friends connection
Miranda is nu beschikbaar
Bel me
David R Ballado
David R Ballado
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE Im the ONE that will help you take control of your mind.
toon profiel
Spiritual Coach
Miami-Dade County ,  United States
Talen: English, Spanish, French, Portuguese
meditation meditation tips yoga ketodiet intermittent fasting life coaching spiritual coaching spiritual healing fitness rugby football soccer volleyball mindfullness spanish
David is beschikbaar in 2 uur 11 minuten
Bel toch
Sephera Giron
Sephera Giron
$ 0.67 PM
Ik ben The ONE with advice.
toon profiel
Writer, tarot reader
Toronto Division ,  Canada
Talen: English
meditation tips mindfulness crystals journaling healing from divorce writing writing books astrology acting english help crystals writing stories tarot cards background acting goals
Sephera is beschikbaar in 2 uur 11 minuten
Bel toch
Kali Mincy
Kali Mincy
$ 0.93 PM
Ik ben The ONE Coach & Teacher Transforming Lives Through Personal & Professional Development
toon profiel
Changing Lives
New York County ,  United States
Talen: English
meditation leadership coaching empowering development careeradvise career education idea organization questions understand career coaching jobinterview talent
Kali is beschikbaar in 2 uur 11 minuten
Bel toch
Daniela  Scheller
Daniela Scheller
$ 0.46 PM
Ik ben The ONE "Your problem - My passion, my expertise."
toon profiel
Cert. Nurse (BScN)
Zürich District ,  Switzerland
Talen: German, English
meditation meditation tips meditation lessons stress long distance relationships health coach decision-making burnout fears conflicts systemic coaching resilience coach ängste integrative nutrition coach toxic relationships
Daniela is nu beschikbaar
Bel me
Joe Vilkoski
Joe Vilkoski
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE "I'm the ONE who can take an idea and turn it in to reality!"
toon profiel
Fitness/ Real Estate
District of Columbia ,  United States
Talen: English
meditation meditation tips nutrition personal training weight gain personal development health coaching weight loss diet healthy eating entrepreneurship sales skills business plan startups business coaching
Joe is beschikbaar in 3 uur 41 minuten
Bel toch
Grace  India Gordon
Grace India Gordon
$ 1.20 PM
Ik ben The ONE to call for health, beauty, emotional support & advice in relationships & life.
toon profiel
Health & beauty
Madrid ,  Spain
Talen: English, Spanish, Portuguese, Russian
meditation skin care therapy emotional wellness skin maintenence advice healthy recipes relationship talk workouts weight training healthy body and mind gymmotivation weightloss tips health coach healthy nutrition life coaching
Grace is beschikbaar in 4 uur 11 minuten
Bel toch
Alexandru Dobre
Alexandru Dobre
$ 0.11 PM
Ik ben The ONE to shed light on the path you choose to follow!
toon profiel
Life-Coach
Bucharest ,  Romania
Talen: English, Romanian
meditation life coaching life coaching motivation counseling life advice life style inspiration choice path life path life choices psychology philosophy
Alexandru is beschikbaar in 4 uur 41 minuten
Bel toch
Victoria Barba
Victoria Barba
$ 0.56 PM
(1)
Ik ben The ONE En coaching para emprendedores y comunicación corporativa
toon profiel
Coach
Barcelona ,  Spain
Talen: Spanish, English
meditation meditacion meditacion vegetarian communication coaching coaching por metas yoga yoga and meditation lesson spanish empath comunicación emprendedor strategy public speaking
Victoria is nu beschikbaar
Bel me
Mohamed Ouhane
Mohamed Ouhane
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE I also make games with blender and im very good at cinema 4d, yoga , skating , rap , fl studio and ableton
toon profiel
art manager
Los Angeles County ,  United States
Talen: English
meditation yoga life changes history pc configuratie software update bugs fl studio garageband photoshop cinema 4d painting art chicken
Mohamed is beschikbaar in 5 uur 11 minuten
Bel toch
Ambika Sharma
Ambika Sharma
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE who can help you change your life
toon profiel
artist, writer
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: English, Dutch, Hindi, Spanish
meditation ayurveda poetry parenting stress management counseling weightloss changinglife art therapy ayurveda mindbalance weight loss ayurveda vata kapha
Ambika is nu beschikbaar
Bel me
Stefano Ragni
Stefano Ragni
$ 1.11 PM
Ik ben The ONE to support you overcome your personal challenges and appreciate life
toon profiel
Drug worker
Greater London ,  United Kingdom
Talen: Italian, English
meditation life coaching recovery relationships dating addiction self improvement relapse prevention self-management nutrition well being italian
Stefano is beschikbaar in 5 uur 11 minuten
Bel toch
Srikanth Reddy
Srikanth Reddy
$ 0.19 PM
Ik ben The ONE Sri - care of happiness
toon profiel
dj, engineer
Madrid ,  Spain
Talen: English
meditation personal development mental anything madrid apple android dj cooking indian_cuisine business growth strategies business market english spirituality
Srikanth is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Ashwathi Anand
Ashwathi Anand
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE be myself
toon profiel
accountant
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English, Hindi
meditation natural beauty tips face beauty tips counseling classical dance home medical tips commerce subjects malayalam acrylic painting pencil drawing indian arabic microsoft tally office automation
Ashwathi is nu beschikbaar
Bel me
Daniya Kurmanbayeva
Daniya Kurmanbayeva
$ 0.11 PM
Ik ben The ONE I’m the ONE yoga and arts lover
toon profiel
Art
Barcelona ,  Spain
Talen: Russian, English
meditation yoga ashtanga weight loss nutrition nutritional coaching iphone painting art oil marker
Daniya is nu beschikbaar
Bel me
Tiara Pasco
Tiara Pasco
$ 0.20 PM
Ik ben The ONE from Oahu Hawaii
toon profiel
Medical Receptionist
Honolulu County ,  United States
Talen: English
meditation acne selfcare facial cramps positivity money english math editing essays formal writing beach atlanta hawaii
Tiara is beschikbaar in 8 uur 11 minuten
Bel toch
John VF healer
John VF healer
$ 0.72 PM
Ik ben The ONE Ik ben een lichtwerker, die jullie kan helpen met blockades en het spirituele
toon profiel
spiritueel, medium
Limburg ,  Belgium
Talen: English, Dutch
meditation mentalwellness mental health mental spiritual coaching spiritual healing spiritual health health anxiety healthy living personal clearing astrology reiki peaceful mindset health spirituality
John is beschikbaar in 8 uur 11 minuten
Bel toch
LC Nilsen
LC Nilsen
$ 0.46 PM
Ik ben The ONE for late night conversations, life coaching and advice
toon profiel
Psychology student
Oslo Municipality ,  Norway
Talen: Norwegian, English, German
meditation career dating life coach life advice anxiety life changes positive mindset goal setting life decisions life skills positive life changes yoga healthy living healthy mind
LC is nu beschikbaar
Bel me
Tonia Marroun
Tonia Marroun
$ 0.83 PM
Ik ben The ONE Neo is the one. I'm just a listener, eager to understand and provide.
toon profiel
Comprehension
Paris ,  France
Talen: Arabic, English, French
meditation organisation breathing listening mindfulness diet diet plan diet advices philosophy language literature fitness muscle building english french
Tonia is nu beschikbaar
Bel me