Meditatie voor Beginners

Wellness

Meditatie voor beginners begint op CallTheONE. Verschillende meditatie coaches en goeroes begeleiden jou op afstand om je meditatie techniek te verbeteren. Ze maken gebruik van Live Video Interactie. Hierbij hoef jij je camera niet aan te hebben als ze jou begeleiden. Je betaalt de meditatiesessie automatisch per minuut en de eerste minuut is gratis om eerst kennis te maken.

meditatie-voor-beginners

Meditatie heeft vele verschijningsvormen en meditatie kun je lang of kort doen. Men gelooft dat meditatie uit het hindoeïsme en boeddhisme voortkomt, maar dat is onzeker. Bij meditatie wil je lichaam en geest in balans brengen en dat is waarschijnlijk een wens die minsten zo oud is als de mensheid zelf.

Net als geloof en yoga heeft ook meditatie verschillende stromingen die allemaal op TheONE vertegenwoordigd zijn. Voor de een werkt een andere vorm van meditatie beter dan voor een ander.

Waarom is meditatie goed voor iedereen?

Ook al zijn velen het niet eens welke vorm van meditatie het beste werkt, is er wel overeenstemming over de voordelen van frequente meditatie. De bewezen voordelen zijn ten minste:

  • Een betere bloedcirculatie en lagere bloeddruk
  • Een lagere hartslag
  • Minder stress en angst en mentale stabiliteit
  • Een gevoel van tevredenheid en rust

Meditatie kan per individu nog veel meer voordelen opleveren. Een meditatie coach kan je hier in een persoonlijk gesprek nog veel meer over vertellen.

Waarom meditatie met een coach op afstand via TheONE?

Als meditatie in verschillende vormen als zo oud is als de mensheid dan voegt TheONE daar de laatste technologische ontwikkeling aan toe. Meditatie via Live Video Chat met een meditatie goeroe. Natuurlijk kun je een mooi gecomponeerde YouTube meditatie video opzetten, maar wat doe je met je vragen? En wat als het niet lukt om die rust te vinden waar meditatie voor bedoeld is? Dan is er een meditatiecoach die je direct te woord staat.

Mediteren onder begeleiding heeft ten minste de volgende voordelen:

  1. Je kunt persoonlijke stembegeleiding krijgen van een ervaren meditatiegoeroe
  2. Hij of zij let op je houding en ademhaling. Ademhaling is cruciaal bij meditatie!
  3. Binnen korte tijd weet je welke meditatievorm het beste bij je past en kun je het zelf
  4. Je betaalt alleen per minuut en dat is goedkoper dan een cursus

Veel gemaakte fouten bij mediteren

Mediteren is eenvoudig en iedereen kan het, maar de media lijkt er een circus van gemaakt te hebben wat je allemaal wel en niet mag en moet doen. Veel voorkomende mispercepties over meditatie zijn:

  • Je moet je gedachten in bedwang houden!

Dit is compleet het tegenovergestelde van de essentie van meditatie. Laat je gedachten stromen en accepteer dat je ze hebt. Ze mogen er zijn!

  • Meditatie leer je door de jaren heen!

Onzin. Meditatie is een moment voor jezelf nemen. Dat kan nu beginnen.

  • Zonder de juiste ademhaling heeft meditatie geen zin!

Dit is zoiets als: Zonder voetbalschoenen kan ik niet voetballen. Nonsens dus!

  • Om te mediteren moet ik alleen zijn!

Het klopt dat sommige mensen snel afgeleid zijn, maar soms is het voor die mensen juist beter om te beginnen met mediteren in een drukke ruimte.

Waarom betalen voor een meditatie coach?

TheONE verplicht je tot niets. Meditatie coaches kunnen je wel meer en beter uitleggen dan een simpel stukje tekst wat meditatie voor jou kan doen en betekenen. Omdat je per minuut betaalt weet je zelf wanneer je genoeg informatie hebt en het gesprek wilt beëindigen. Hoe je het ook bekijkt, het is altijd goedkoper dan een meditatie training volgen.

online
Tiyani Shibambu
Tiyani Shibambu
$ 0.17 PM
Ik ben The ONE who brings healing..
toon profiel
English tutor
Bo-Karoo ,  South Africa
Talen: English
meditation motivation english gardening posters newsletter flyers english
Tiyani is nu beschikbaar
Tringel me
online
Kiko Hirakawa
Kiko Hirakawa
$ 0.65 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE that can help you make peace with food and yourself.
toon profiel
Health Coach
Metropolitan City of Milan ,  Italy
Talen: English, Japanese, French
meditation yoga healthy living healthy food healthy eating massage plant based diet vegan lifestyle coaching selfhelp wellbeing health natural life style sustainable
Kiko is nu beschikbaar
Bel me
João Lemos
João Lemos
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE I'm the One that can help you in many areas of expertise using very simple ways!
toon profiel
Lisbon ,  Portugal
Talen: English, Spanish, Portuguese
meditation life coaching advice life advice traveling relationship advice self confidence improvise managing change self esteem relaxation diet healthy food alternative medicine recommendations
João is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Diego Colodrón
Diego Colodrón
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE Holistic Medicine Expert
toon profiel
Madrid ,  Spain
Talen: English, Spanish
meditation and breath practise meditacion nutrition vegetarian energetic living healthy skin ayurveda essential oil natural alternatives herbs detox yoga breathing mindfulness weight management
Diego is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Umar Dar
Umar Dar
$ 0.11 PM
Ik ben The ONE Easy and open
toon profiel
Greater London ,  United Kingdom
Talen: Arabic, English, Hindi, Punjabi
meditation and breath practise an ear that listens soul silent retreats affirmations self care massage mindfulness meditation cooking sleep remedies recipes caribbean food street food chemistry
Umar is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
online
Randa Mahmoud
Randa Mahmoud
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE who will back you up.
toon profiel
Freelance Translator
Qasr an Nile ,  Egypt
Talen: Arabic, English, French, Swedish
meditation english arabic homework beauty hacks healthy body and mind advices girls talk pms self confidence lifestyle coach cairo alexandria egypt food
Randa is nu beschikbaar
Bel me
online
Sasa Nikolajevic
Sasa Nikolajevic
$ 0.15 PM
Ik ben The ONE because I can guide you and help you to become a better person.
toon profiel
Online teacher
City of Belgrade ,  Serbia
Talen: English, Croatian, Serbian, Russian
meditation meditation lessons meditacion meditation 2 years psychology motivation self confidence food habits healthy food health healthy body english creative writing english it problemen oplossen
Sasa is nu beschikbaar
Bel me
online
Ameera Bakr
Ameera Bakr
$ 1.03 PM
Ik ben The ONE I'm the one who will help you explore yourself and the world around you, giving advice from self impovement of makeup to sexual self acceptence. lets see what I can do for you.
toon profiel
Domina
New York County ,  United States
Talen: English, Spanish, Japanese
meditation makeup skin care makeup tips special effects makeup halloween glam eyeliner tips eyebrows prosthetics application creative makeup anyone monster creepy fun bloody
Ameera is nu beschikbaar
Bel me
online
Andrea Reyes
Andrea Reyes
$ 0.19 PM
toon profiel
Miami-Dade County ,  United States
Talen: Spanish
meditacion autoestima respiracion agua agua meditar modelar cocinar miami eventos miraloquehaceandrea eventos eventos concierto dieta
Andrea is nu beschikbaar
Bel me
online
Jomet Joseph
Jomet Joseph
$ 0.19 PM
toon profiel
Business development
Warszawa ,  Poland
Talen: English, Hindi
meditation hair career coaching accounting computer science commerce subjects warsaw delhi kerala computer advies computer games cleaning technical instructions chicken curry mutton curry
Jomet is nu beschikbaar
Bel me
online
Denisha Williams
Denisha Williams
$ 0.22 PM
Ik ben The ONE Mentoring, Coaching & teaching Life Balance for the Mind Body & Soul.
toon profiel
Holistic Healer
Hamilton County ,  United States
Talen: English
meditation life coaching self-awareness relationships balance boldness yoga allignment chakra relaxation stretching fitness mindset stretching the body reiki nutrition nutritional coaching
Denisha is nu beschikbaar
Bel me
Diogo Pires
Diogo Pires
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE Looking to trade and share, teach and learn if possible!
toon profiel
Real Estate
Lisbon ,  Portugal
Talen: English, Spanish, Portuguese
meditation relationships life coach love life advice relationship advice self help self confidence portuguese #english #shopify geometry bulk italian real estate lisboa dj
Diogo is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
online
LC Nilsen
LC Nilsen
$ 0.47 PM
Ik ben The ONE for late night conversations, life coaching and advice
toon profiel
Psychology student
Oslo Municipality ,  Norway
Talen: Norwegian, English, German
meditation career dating life coach life advice anxiety life changes positive mindset goal setting life decisions life skills positive life changes yoga healthy living healthy mind
LC is nu beschikbaar
Bel me
Darius Lamar
Darius Lamar
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE I'm the best friend you'll ever have
toon profiel
Commissions Analyst
Davidson County ,  United States
Talen: English
meditation advice active listening consumer electronics cellphone guru
Darius is offline
en zal beschikbaar zijn in 1 uur 45 min.
Terugbelverzoek
Ashmi Mridul
Ashmi Mridul
$ 0.15 PM
Ik ben The ONE who'll give you an honest and original blend of culture, thought and creativity.
toon profiel
designing
Berlin ,  Germany
Talen: English, Hindi
meditation depression self confidence hopeful thinking yoga wellness mentalhealth well being widom women health wel grounded food recipe health
Ashmi is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
online
John VF healer
John VF healer
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE Ik ben een lichtwerker, die jullie kan helpen met blockades en het spirituele
toon profiel
spiritueel healer
Limburg ,  Belgium
Talen: English, Dutch
meditation mentalwellness mental health mental spiritual coaching spiritual healing spiritual health health anxiety healthy living personal clearing astrology reiki peaceful mindset health spirituality
John is nu beschikbaar
Bel me
online
Ramzan Idigov
Ramzan Idigov
$ 0.09 PM
toon profiel
Oise ,  France
Talen: English, French, Russian, Arabic, Turkish
meditacion makeup comestics #skin #body relax massage boxing therapy self motivation self confidence self improvement self discipline karate massage coach thekwando swlf help
Ramzan is nu beschikbaar
Bel me
Jiya Dewan
Jiya Dewan
$ 0.10 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE friend in need, confidante, girl next door, sharing love
toon profiel
Bodybuilding
Madrid ,  Spain
Talen: English, Hindi
meditation nutrition makeup skin beauty health natural naturalbeauty skii skiin homeremedies naturalisbest homehealth easyhealth affordablehealth
Jiya is offline
en zal beschikbaar zijn in 2 uur 14 min.
Terugbelverzoek
online
Mariana  Leon
Mariana Leon
$ 0.09 PM
Ik ben The ONE soy de personalidad reparadora, por lo que tratare de ayudarte en todo hasta llegar a los objetivos, tu logro tambien sera el mio :)
toon profiel
psicologa comunicacional
Mexico City ,  Mexico
Talen: Spanish, English
meditation productos naturales organico remedios caseros regresar a la raiz psychology coaching coach terapeuta psicologa terapist vegan ayurveda body superfoods
Mariana is nu beschikbaar
Bel me
online
Sam Diaz
Sam Diaz
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE im join the one for help people who does want to be beginer in music
toon profiel
musician
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English, Hindi, Punjabi
meditation skin life style life development life advice love life advice personal development positive mindset talktosomeone looking better talent talk anything motavation love advice life
Sam is nu beschikbaar
Bel me