Meditatie voor Beginners

Wellness

Meditatie voor beginners begint op CallTheONE. Verschillende meditatie coaches en goeroes begeleiden jou op afstand om je meditatie techniek te verbeteren. Ze maken gebruik van Live Video Interactie. Hierbij hoef jij je camera niet aan te hebben als ze jou begeleiden. Je betaalt de meditatiesessie automatisch per minuut en de eerste minuut is gratis om eerst kennis te maken.

meditatie-voor-beginners

Meditatie heeft vele verschijningsvormen en meditatie kun je lang of kort doen. Men gelooft dat meditatie uit het hindoeïsme en boeddhisme voortkomt, maar dat is onzeker. Bij meditatie wil je lichaam en geest in balans brengen en dat is waarschijnlijk een wens die minsten zo oud is als de mensheid zelf.

Net als geloof en yoga heeft ook meditatie verschillende stromingen die allemaal op TheONE vertegenwoordigd zijn. Voor de een werkt een andere vorm van meditatie beter dan voor een ander.

Waarom is meditatie goed voor iedereen?

Ook al zijn velen het niet eens welke vorm van meditatie het beste werkt, is er wel overeenstemming over de voordelen van frequente meditatie. De bewezen voordelen zijn ten minste:

  • Een betere bloedcirculatie en lagere bloeddruk
  • Een lagere hartslag
  • Minder stress en angst en mentale stabiliteit
  • Een gevoel van tevredenheid en rust

Meditatie kan per individu nog veel meer voordelen opleveren. Een meditatie coach kan je hier in een persoonlijk gesprek nog veel meer over vertellen.

Waarom meditatie met een coach op afstand via TheONE?

Als meditatie in verschillende vormen als zo oud is als de mensheid dan voegt TheONE daar de laatste technologische ontwikkeling aan toe. Meditatie via Live Videobellen met een meditatie goeroe. Natuurlijk kun je een mooi gecomponeerde YouTube meditatie video opzetten, maar wat doe je met je vragen? En wat als het niet lukt om die rust te vinden waar meditatie voor bedoeld is? Dan is er een meditatiecoach die je direct te woord staat.

Mediteren onder begeleiding heeft ten minste de volgende voordelen:

  1. Je kunt persoonlijke stembegeleiding krijgen van een ervaren meditatiegoeroe
  2. Hij of zij let op je houding en ademhaling. Ademhaling is cruciaal bij meditatie!
  3. Binnen korte tijd weet je welke meditatievorm het beste bij je past en kun je het zelf
  4. Je betaalt alleen per minuut en dat is goedkoper dan een cursus

Veel gemaakte fouten bij mediteren

Mediteren is eenvoudig en iedereen kan het, maar de media lijkt er een circus van gemaakt te hebben wat je allemaal wel en niet mag en moet doen. Veel voorkomende mispercepties over meditatie zijn:

  • Je moet je gedachten in bedwang houden!

Dit is compleet het tegenovergestelde van de essentie van meditatie. Laat je gedachten stromen en accepteer dat je ze hebt. Ze mogen er zijn!

  • Meditatie leer je door de jaren heen!

Onzin. Meditatie is een moment voor jezelf nemen. Dat kan nu beginnen.

  • Zonder de juiste ademhaling heeft meditatie geen zin!

Dit is zoiets als: Zonder voetbalschoenen kan ik niet voetballen. Nonsens dus!

  • Om te mediteren moet ik alleen zijn!

Het klopt dat sommige mensen snel afgeleid zijn, maar soms is het voor die mensen juist beter om te beginnen met mediteren in een drukke ruimte.

Waarom betalen voor een meditatie coach?

TheONE verplicht je tot niets. Meditatie coaches kunnen je wel meer en beter uitleggen dan een simpel stukje tekst wat meditatie voor jou kan doen en betekenen. Omdat je per minuut betaalt weet je zelf wanneer je genoeg informatie hebt en het gesprek wilt beëindigen. Hoe je het ook bekijkt, het is altijd goedkoper dan een meditatie training volgen.

Tiyani Shibambu
Tiyani Shibambu
$ 0.17 PM
English tutor
Ik ben The ONE who brings healing..
Florenttine Stay
Florenttine Stay
$ 0.15 PM
Writing. studying
Ik ben The ONE to bring you where you TRULY belong in the easiest way.
charlie Banks
charlie Banks
$ 0.56 PM
Recovery Specialist
Ik ben The ONE who will help you rock your life
Cynthia Zuiderwijk
Cynthia Zuiderwijk
$ 1.06 PM
~Choice Creates~
Ik ben The ONE die voor jou die BLIJdrage kan Zijn om jou verder te helpen....
Maéva Kennouchka
Maéva Kennouchka
$ 1.40 PM
coach bien-être
Ik ben The ONE Coach Bien-être Nutrition Sport Détente
Mina Harinirina
Mina Harinirina
$ 0.07 PM
French Teacher
Ik ben The ONE I'm the ONE who can tell you about small things that matter in life.
Mauro Miceli Consigli
Mauro Miceli Consigli
$ 0.28 PM
Entrepeneurship
Ik ben The ONE to help you to be and feel better than you are now
Tonia Marroun
Tonia Marroun
$ 0.84 PM
Comprehension
Ik ben The ONE Neo is the one. I'm just a listener, eager to understand and provide.
Esteban Ramirez
Esteban Ramirez
$ 0.93 PM
Artista
Ik ben The ONE Atrevete Aprender y A disfrutar la Vida es una Sola ❤️ Only Positive Vibes
Aliska Robinson
Aliska Robinson
$ 0.13 PM
resting
Ik ben The ONE talk
Ameera Bakr
Ameera Bakr
$ 1.02 PM
Domina
Ik ben The ONE I'm the one who will help you explore yourself and the world around you, giving advice from self impovement of makeup to sexual self acceptence. lets see what I can do for you.
Miranda  Bruce
Miranda Bruce
$ 0.33 PM
Coach/Mentor/Guide
Ik ben The ONE you've been looking for.
Denisha Williams
Denisha Williams
$ 0.22 PM
Holistic Healer
Ik ben The ONE Mentoring, Coaching & teaching Life Balance for the Mind Body & Soul.
Sephera Giron
Sephera Giron
$ 0.67 PM
Writer, tarot reader
Ik ben The ONE with advice.
David R Ballado
David R Ballado
$ 0.37 PM
Spiritual Coach
Ik ben The ONE Im the ONE that will help you take control of your mind.
Daniya Kurmanbayeva
Daniya Kurmanbayeva
$ 0.11 PM
Art
Ik ben The ONE I’m the ONE yoga and arts lover
Kali Mincy
Kali Mincy
$ 0.93 PM
Changing Lives
Ik ben The ONE Coach & Teacher Transforming Lives Through Personal & Professional Development
Lana Hays
Lana Hays
$ 4.47 PM
biologist
Ik ben The ONE #rastafarian
rajat bhushan chauhan
rajat bhushan chauhan
$ 0.10 PM
farmer occult
Ik ben The ONE helper for advice related life ,related bliss, love medetation.
Mariana  Leon
Mariana Leon
$ 0.09 PM
psicologa comunicacional
Ik ben The ONE soy de personalidad reparadora, por lo que tratare de ayudarte en todo hasta llegar a los objetivos, tu logro tambien sera el mio :)