Meditatie voor Beginners

Wellness

Meditatie voor beginners begint op CallTheONE. Verschillende meditatie coaches en goeroes begeleiden jou op afstand om je meditatie techniek te verbeteren. Ze maken gebruik van Live Video Interactie. Hierbij hoef jij je camera niet aan te hebben als ze jou begeleiden. Je betaalt de meditatiesessie automatisch per minuut en de eerste minuut is gratis om eerst kennis te maken.

meditatie-voor-beginners

Meditatie heeft vele verschijningsvormen en meditatie kun je lang of kort doen. Men gelooft dat meditatie uit het hindoeïsme en boeddhisme voortkomt, maar dat is onzeker. Bij meditatie wil je lichaam en geest in balans brengen en dat is waarschijnlijk een wens die minsten zo oud is als de mensheid zelf.

Net als geloof en yoga heeft ook meditatie verschillende stromingen die allemaal op TheONE vertegenwoordigd zijn. Voor de een werkt een andere vorm van meditatie beter dan voor een ander.

Waarom is meditatie goed voor iedereen?

Ook al zijn velen het niet eens welke vorm van meditatie het beste werkt, is er wel overeenstemming over de voordelen van frequente meditatie. De bewezen voordelen zijn ten minste:

  • Een betere bloedcirculatie en lagere bloeddruk
  • Een lagere hartslag
  • Minder stress en angst en mentale stabiliteit
  • Een gevoel van tevredenheid en rust

Meditatie kan per individu nog veel meer voordelen opleveren. Een meditatie coach kan je hier in een persoonlijk gesprek nog veel meer over vertellen.

Waarom meditatie met een coach op afstand via TheONE?

Als meditatie in verschillende vormen als zo oud is als de mensheid dan voegt TheONE daar de laatste technologische ontwikkeling aan toe. Meditatie via Live Videobellen met een meditatie goeroe. Natuurlijk kun je een mooi gecomponeerde YouTube meditatie video opzetten, maar wat doe je met je vragen? En wat als het niet lukt om die rust te vinden waar meditatie voor bedoeld is? Dan is er een meditatiecoach die je direct te woord staat.

Mediteren onder begeleiding heeft ten minste de volgende voordelen:

  1. Je kunt persoonlijke stembegeleiding krijgen van een ervaren meditatiegoeroe
  2. Hij of zij let op je houding en ademhaling. Ademhaling is cruciaal bij meditatie!
  3. Binnen korte tijd weet je welke meditatievorm het beste bij je past en kun je het zelf
  4. Je betaalt alleen per minuut en dat is goedkoper dan een cursus

Veel gemaakte fouten bij mediteren

Mediteren is eenvoudig en iedereen kan het, maar de media lijkt er een circus van gemaakt te hebben wat je allemaal wel en niet mag en moet doen. Veel voorkomende mispercepties over meditatie zijn:

  • Je moet je gedachten in bedwang houden!

Dit is compleet het tegenovergestelde van de essentie van meditatie. Laat je gedachten stromen en accepteer dat je ze hebt. Ze mogen er zijn!

  • Meditatie leer je door de jaren heen!

Onzin. Meditatie is een moment voor jezelf nemen. Dat kan nu beginnen.

  • Zonder de juiste ademhaling heeft meditatie geen zin!

Dit is zoiets als: Zonder voetbalschoenen kan ik niet voetballen. Nonsens dus!

  • Om te mediteren moet ik alleen zijn!

Het klopt dat sommige mensen snel afgeleid zijn, maar soms is het voor die mensen juist beter om te beginnen met mediteren in een drukke ruimte.

Waarom betalen voor een meditatie coach?

TheONE verplicht je tot niets. Meditatie coaches kunnen je wel meer en beter uitleggen dan een simpel stukje tekst wat meditatie voor jou kan doen en betekenen. Omdat je per minuut betaalt weet je zelf wanneer je genoeg informatie hebt en het gesprek wilt beëindigen. Hoe je het ook bekijkt, het is altijd goedkoper dan een meditatie training volgen.

Alexandru Dobre
Alexandru Dobre
$ 0.11 PM
Life-Coach
Ik ben The ONE to shed light on the path you choose to follow!
Stefano Ragni
Stefano Ragni
$ 1.11 PM
Drug worker
Ik ben The ONE to support you overcome your personal challenges and appreciate life
Diogo Pires
Diogo Pires
$ 0.28 PM
Real Estate
Ik ben The ONE Looking to trade and share, teach and learn if possible!
Florenttine Stay
Florenttine Stay
$ 0.15 PM
Writing. studying
Ik ben The ONE to bring you where you TRULY belong in the easiest way.
Ashmi Mridul
Ashmi Mridul
$ 0.15 PM
designing
Ik ben The ONE who'll give you an honest and original blend of culture, thought and creativity.
Mina Harinirina
Mina Harinirina
$ 0.07 PM
French Teacher
Ik ben The ONE I'm the ONE who can tell you about small things that matter in life.
Tiara Pasco
Tiara Pasco
$ 0.20 PM
Medical Receptionist
Ik ben The ONE from Oahu Hawaii
John VF healer
John VF healer
$ 0.72 PM
spiritueel, medium
Ik ben The ONE Ik ben een lichtwerker, die jullie kan helpen met blockades en het spirituele
Toree M
Toree M
$ 0.28 PM
Freelancer
Ik ben The ONE who's going to put your mind at ease and a smile on your face.
IVANO IROLLO
IVANO IROLLO
$ 0.38 PM
customer service
Ik ben The ONE I'm the one cooking and speaking Italian , listening and helping people.
Daniela  Scheller
Daniela Scheller
$ 0.46 PM
Cert. Nurse (BScN)
Ik ben The ONE "Your problem - My passion, my expertise."
Rameez Khan
Rameez Khan
$ 0.13 PM
Private Tutor
Ik ben The ONE In the Service of Awakening Individuals to their Natural Genius & Potentials
Lauren Burke
Lauren Burke
$ 0.18 PM
Freelance Writer
Ik ben The ONE who creates, guides and hits goals by being the best life coach
Kurt Holeni
Kurt Holeni
$ 0.06 PM
Teaching and Touring
Ik ben The ONE For thos who are willing to learn more, I'm an expert you can trust. Knowledge!
Thim Alvestad
Thim Alvestad
$ 0.07 PM
IT Consultant
Ik ben The ONE because I care
Srikanth Reddy
Srikanth Reddy
$ 0.18 PM
dj, engineer
Ik ben The ONE Sri - care of happiness
charlie Banks
charlie Banks
$ 0.55 PM
Recovery Specialist
Ik ben The ONE who will help you rock your life
Victoria Barba
Victoria Barba
$ 0.55 PM
(1)
Coach
Ik ben The ONE En coaching para emprendedores y comunicación corporativa
Themba Mtunja
Themba Mtunja
$ 0.08 PM
Computer Technician
Ik ben The ONE Person who loves to helps others
Miranda  Bruce
Miranda Bruce
$ 0.33 PM
Coach/Mentor/Guide
Ik ben The ONE you've been looking for.