Resilienz Coaches

Persönliches Coaching

Resilienz Coaches sind im Wesentlichen Life Coaches, die dir helfen, schwierige Situationen zu meistern. Da der Schritt zu einem Coach oder einer Therapie für Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit sehr groß ist, kannst du jetzt zunächst einen Coach anrufen. Hier findest du einen für dich geeigneten Resilienz Coach und kannst per Knopfdruck eine Live-Video-Verbindung einrichten. Die erste Minute ist kostenlos und erst dann bezahlst du pro Minute.

Früher oder später wird jeder mit Rückschlägen in seinem Leben zu kämpfen haben. Resilienz ist die Kunst, sich schnell zu erholen, wenn es eine Weile nicht gut läuft. Das bedeutet nicht, dass man keine Emotionen empfinden sollte. Der Trick ist, dass die Emotionen nicht bleiben oder anfangen, dich zu kontrollieren, sondern dass du deine Emotionen anerkennst und kontrollierst.

Manchmal kann es sich so anfühlen, als wäre alles immer gegen den Strich. Früher wurdest du gemobbt, aber jetzt ziehen dir deine Kollegen die Augen aus dem Kopf und dein Manager hat dich noch nie zuvor gesehen. Dein Partner hat dich verraten und auf dem Heimweg wurdest du auch abgeschnitten. Kurz gesagt, das Leben ist nicht für dich. Einige Menschen werden depressiv oder landen in einem Burnout. Andere werden weniger belastbar und können die Situation nicht mehr mit gesundem Menschenverstand bewältigen. In diesem Fall bietet ein Resilienz Coach eine Lösung.

Wie bemerkt man eine verminderte Belastbarkeit?

  • Es fühlt sich an, als müsste noch etwas getan werden, bevor du explodierst.
  • Alles scheint immer gegen dich zu sein
  • Du bist oft emotional in Form von Wut oder Traurigkeit und willst dich wieder glücklich fühlen
  • Du verlierst schnell die Geduld und die Konzentration ist auch nicht mehr dein stärkster Punkt
  • Du fühlst dich schnell schuldig, wenn etwas passiert, obwohl du tief im Inneren weißt, dass du an nichts schuldig bist
  • Du magst es, sarkastisch zu sein, auch wenn du Feedback bekommst, dass dies nicht gewünscht wird
  • Du bevorzugst es, Streitigkeiten und Konflikte zu vermeiden
  • Probleme in deiner Beziehung stapeln sich aufgrund mangelnder Empathie
  • Eine Kombination und Variation der obigen Punkte

Resilienz ist ein weit gefasstes Konzept und hat viel mehr Symptome als das oben genannte. Du kannst verschiedene Belastungs-Tests online durchführen, aber du kannst auch spezialisierte Resilienz Coaches direkt unter CallTheONE kontaktieren.

Verminderte Resilienz ist keine Krankheit, sondern eine gestörte Art, Sinn zu geben.

Wir geben allem, was wir hören und sehen, einen Sinn. Manchmal bewusst und manchmal scheinbar unbewusst. Eine weniger körperbetonte Person gibt einer Situation oder einer Person eher eine negative Bedeutung als eine Person, die sich in ihrer eigenen Haut wohl fühlt. Ein Resilienz Coach untersucht in der Regel zunächst, wie du Sinn gibst und welche Bedeutung du Situationen, Menschen, der Welt, Zeit und dir selbst gibst. Durch die Vermittlung alternativer Erkenntnisse wirst du besser in der Lage sein, mit Situationen ohne negative Gefühle umzugehen.

Ursachen für verminderte Resilienz

Es kann mehrere Gründe geben, warum du weniger belastbar bist. Ungesunde Ernährung, keine Bewegung wie im Fitnessstudio oder Fitnesstraining und zu wenig Schlaf können die Widerstandsfähigkeit verringern, sind aber selten die Ursache. Traumata sind oft eine Ursache, aber meist in Kombination mit anderen Faktoren. Die Resilienz Coaches von TheONE werden die Ursache gemeinsam mit dir untersuchen, aber nur, um festzustellen, was der beste Behandlungsplan ist.

Widerstandstraining für Erwachsene

Es gibt verschiedene Resilienztrainings, die von 1 Tag bis manchmal bis zu 2 Wochen dauern. Wenn du dich zuerst an einen TheONE Resilienz Coach wendest, wirst du sehr schnell wissen, ob du von einem Resilienztraining profitieren wirst.

Belastbarkeit bei Kindern: Auch Kinder können geistig weniger belastbar sein. Achte bei CallTheONE genau darauf, ob der Resilienz Coach auch Erfahrung mit Kindern hat. Denke als Elternteil daran, dass Resilienz nichts damit zu tun hat, dass du dich durch Gewalt für dich selbst einsetzt. Oft ist dies eine Form der reduzierten Belastbarkeit.

Kristin Grady
Kristin Grady
$ 0.08 PM
writing
Ich bin TheONE A plethora of creative and practical skills
Gerardo Orozco
Gerardo Orozco
$ 0.18 PM
IT HELP DESK
Ich bin TheONE I´m a person willing to help you in every possible way. Call me.
Salim Haddad
Salim Haddad
$ 0.74 PM
(1)
Personal fitness & health trainer
Ich bin TheONE who can help you to reach your health, fitness or shape goal in an easy and personal way at home, in the park or from a distance via live video
LC Nilsen
LC Nilsen
$ 0.46 PM
Psychology student
Ich bin TheONE for late night conversations, life coaching and advice
Ben Steenstra
Ben Steenstra
Kostenlos
(31)
Co-founder of TheONE
Ich bin TheONE co-founder of TheONE
Jeremiah Imahe
Jeremiah Imahe
$ 0.38 PM
Teacher
Ich bin TheONE i can teach you english and also i can also offer help to those depressed
Toree M
Toree M
$ 0.28 PM
Freelancer
Ich bin TheONE who's going to put your mind at ease and a smile on your face.
Eliza Savage
Eliza Savage
$ 0.28 PM
I am a designer who works with many mediums
Ich bin TheONE who will work with you to create the best outcome
Wesley Kelder
Wesley Kelder
$ 1.85 PM
Health & Marketing
Ich bin TheONE voor Online Marketing, Voedingsadvies & Sport begeleiding / coaching
Thim Alvestad
Thim Alvestad
$ 0.07 PM
IT Consultant
Ich bin TheONE because I care
Olga Santarovich
Olga Santarovich
$ 0.37 PM
Life coach
Ich bin TheONE life & business coach
Ahmad Waseem
Ahmad Waseem
$ 0.08 PM
Learning
Ich bin TheONE who is here to help you
Wassili Zafiris
Wassili Zafiris
$ 3.58 PM
(1)
Coaching, Training
Ich bin TheONE Senior life and business Coach
Lauren Burke
Lauren Burke
$ 0.18 PM
Freelance Writer
Ich bin TheONE who creates, guides and hits goals by being the best life coach
Rose Hughes
Rose Hughes
$ 0.74 PM
Advocate
Ich bin TheONE everyone goes to for the most obscure questions!
Chris Parker
Chris Parker
$ 0.28 PM
Security
Ich bin TheONE Very friendly. I Always listen first. My advice will be what you order!
Hans Hermans
Hans Hermans
$ 0.92 PM
Dreamlife Creator
Ich bin TheONE Die jou van je (financiele) stress afhelpt
charlie Banks
charlie Banks
$ 0.55 PM
Recovery Specialist
Ich bin TheONE who will help you rock your life
Paulema Gaspard
Paulema Gaspard
$ 0.92 PM
Authenticity Coach
Ich bin TheONE To help you deal with overwhelming emotions to get you to a place of peace!
Matt Hrusc
Matt Hrusc
$ 0.63 PM
Education psychology
Ich bin TheONE who reduce fear of public speaking & improves presentations