Online-Yoga-Klassen und Lehrer

Hol dir Yoga-Unterricht oder Yoga-Tipps und Ratschläge per Live-Video von Yogalehrern aus der ganzen Welt. Nimm eine ganze Lektion von einem Privatlehrer oder lerne im Unterricht mit Freunden von einem Yogalehrer aus der Ferne.

Yogalehrer sind für jeden da. Jung, Alt, Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder kann von den Online-Yogalehrern bei CallTheONE Yoga-Unterricht erhalten. Wenn du keine Zeit hast, in die Yoga-Klasse zu gehen, kannst du jetzt die Lektion nehmen, wann immer du willst. Folge der Lektion auf deinem Bildschirm und nimm eine Lektion aus der Ferne. So kombinieren wir eine der ältesten Bewegungsübungen mit modernster Technik.

Yoga ist die Praxis von mentalen, physischen und spirituellen Handlungen und balanciert Körper und Geist. Es gibt viele Arten und Variationen von Yoga und oft werden diese mit Atemübungen und Meditationsformen kombiniert.

__Was ist der Vorteil von Yoga-Kursen aus der Ferne?___

• Du sparst Reisezeit und (Reise-)Kosten
• Du hast keine Abonnementgebühr und bezahlst pro Minute, solange du den Unterricht nimmst
• Yoga mit deinem eigenen Privatlehrer, wo und wann es dir passt
• Klare Bild- und Tonqualität (wenn ihr beide eine gute Internetverbindung) habt

Selbst wenn du noch nie Yoga gemacht hast, ist Yogaunterricht aus der Ferne eine gute Möglichkeit, Yoga zu beginnen. Die professionellen Lehrer zeigen, was sie von dir erwarten und bevor du es merkst, bist du ein erfahrener Yogaschüler.

Du bist nie zu jung oder zu alt, um mit Yoga zu beginnen

Du kannst schon in sehr jungen Jahren mit dem Yoga beginnen, aber auch wenn du schon weit über 90 Jahre alt bist. Yoga hat eigentlich keine Altersgrenze.

Die Vorteile des Yogakurses von den Lehrern bei CallTheONE

Es gibt mehrere - bewährte - Vorteile des Yoga, die für alle gelten. Online Yoga balanciert Körper und Geist, aber du wirst auch Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen. Yoga wirkt sich unter anderem positiv aus:

• Stressabbau
• Ein gesunder Blutdruck
• Besserer Schlaf (keine Schlaflosigkeit mehr)
• Weniger Steifigkeit in den Muskeln

Welche Form von Yoga und welcher Yogalehrer passt zu dir?

Yoga hat verschiedene Formen und wird auf der ganzen Welt praktiziert. Nachfolgend finden Sie eine Liste der 5 häufigsten Yogaformen:

1. Online Ashtanga Yoga Im Ashtanga strebt Yoga danach, durch fließende Bewegungen zu fließen. Einige Menschen empfinden die Lektionen als schwer, aber andere sind vollständig in ihrem Fluss versunken.

2. Online Bikram Yoga Diese Form des Yoga wird auch als Hot Yoga bezeichnet, da Hot Yoga eigentlich eine Variante des Bikram Yoga ist. Wenn du online Bikram Yoga willst, dann musst du eine Sauna haben oder einen Raum auf etwa 40 Grad erhitzen.

3. Online Hatha yoga Die bekannteste Form des Yoga ist Hatha-Yoga, bei dem der Schwerpunkt auf der Kontrolle des Körpers und der Atmung liegt.

4. Online Kundalini Yoga__. Beim Kundalini Yoga bekommst du Energie, indem du Spiritualität mit Bewegung kombinierst. Die Übungen werden sehr bewusst durchgeführt und achten auf die Atmung. Deine Chakren und Meditationen werden ebenfalls geübt.

5. Online Power Yoga Der Name sagt alles und Power Yoga ist eine Form des Yoga, bei der man sich auf Muskelmasse und eine bessere körperliche Verfassung konzentriert.

Die besten Orte für Yoga-Retreats

Viele wählen, ob sie ein paar Tage, eine Woche oder manchmal einen ganzen Monat in einem Yoga-Retreat verbringen möchten. In kleinen Gruppen wird dir Yoga beigebracht, gesund gekocht, du folgst Meditationsstunden und machst eine Pause, um zu dir selbst zu kommen. Viele der Yogalehrer bei CallTheONE waren an einem oder mehreren Orten und teilen ihr Wissen gerne mit dir durch die Live-Video-Verbindung über ihre Erfahrungen.