Consejería de depresión para hombres o mujeres

Coaching personal

Lidiar con la depresión es estresante para todos, incluyéndote a ti mismo. La asesoría de depresión para hombres o mujeres puede hacer las cosas más fáciles. Los consejeros y profesionales experimentados de CallTheONE están listos para hablar contigo a través de una videollamada en vivo para ayudarte en esta difícil situación.

Si tienes preguntas sobre la depresión o necesitas tratamiento o consejo ahora, llama al instante con un consejero de depresión. La depresión no es una enfermedad y muy a menudo puede ser tratada por un coach o un profesional.

Consejería para la depresión: disponible al instante para hombres y mujeres

Puedes llamar a los coaches de depresión en CallTheONE a través de videollamadas en vivo para hacer preguntas sobre la depresión, cómo lidiar con la depresión o cómo reconocerla con tu pareja.

A menudo sucede que piensas que estás deprimido pero estás agotado o a menudo y fácilmente te enfadas. Por otro lado, muchas personas niegan todos los síntomas de la depresión. Infórmese sobre los pormenores de la depresión y sepa qué pasos debe seguir.

Si no puedes contactar con tu pareja si está deprimida, los coaches especializados en depresión lo entienden y pueden ser un buen oído para ti.

¿Cómo ayudar si tu cónyuge está deprimido?

Si tu cónyuge está deprimido, quieres ayudar. Das consejos, pero nada parece importar. A menudo esto no tiene nada que ver con el consejo en sí, sino con la naturaleza de la depresión.

Un coach de depresión puede explicarte por qué tu consejo bien intencionado no funciona y te da consejos sobre lo que puedes hacer. Por ejemplo:

  • Tengae en cuenta que es poco probable que su cónyuge pueda satisfacer sus expectativas y necesidades
  • Tu cónyuge se olvidará de las cosas más rápido y tú puedes apoyarle memorizándolo tú mismo
  • Dar menos consejos porque tu pareja a menudo es incapaz de seguirlos
  • Permanecer en contacto físico con los demás y continuar hablando entre ellos
  • Muestren amor y recuerden por qué solían amarse el uno al otro

La depresión no sólo necesita tiempo. La ayuda profesional es generalmente una condición para superar la depresión. Si estás preocupado por tu cónyuge, puedes encontrar ayuda a través de los coaches de depresión de TheONE. También puede hablar y hacer una pregunta sobre la depresión. Si no pueden ayudar, pueden referirlo al consejero profesional adecuado para la depresión.

¿Cómo te cuidas cuando tu cónyuge está deprimido?

A veces puedes ayudar mejor a tu cónyuge con la depresión si primero te cuidas a ti mismo. Si tu pareja está deprimida, también te afecta a ti. Es posible que no te sientas visto, y todo parece estar en el signo de tu cónyuge.

Si sigues ajustándote a la situación por un período más largo, puedes perderte a ti mismo. Por lo tanto, cuídate para que puedas cuidar mejor a tu cónyuge. También puedes llamar a un coach de vida a través de TheONE para obtener consejos o coaching para ti mismo.

Síntomas de depresión:

Sólo los médicos y coaches profesionales pueden determinar si alguien está deprimido. Algunos de los síntomas de la depresión son:

  • Pérdida de energía a pesar de dormir lo suficiente
  • Menos interacción con los amigos y poco deseo de salir de casa
  • Comes menos sano que antes y haces menos deporte
  • No sabes cuánto tiempo puedes seguirle el ritmo a tu pareja mientras sientes amor
  • Reacciona estresado ante situaciones en las que de otro modo reaccionaría normalmente

Recuerda que nunca has estudiado o aprendido a lidiar con un cónyuge deprimido o probablemente nunca antes estuviste deprimido. Por lo tanto, pida ayuda profesional para la depresión. O al menos habla con alguien sobre ello.

A través de CallTheONE, puedes ponerte en contacto con coaches y profesionales de todo el mundo con conocimientos o experiencia sobre la depresión. Pagas por minuto mientras dure la llamada y el primer minuto es gratis. No espere demasiado tiempo.

¿Una depresión, una sobrecarga o un burnout?

El diagnóstico de si alguien está sobrecargado tiene un burnout o tiene una depresión sólo puede ser hecho por un coach profesional o un médico. No todos los coaches de depresión pueden hacer este diagnóstico.

A menudo pueden referirlo a las instituciones adecuadas que pueden dar un diagnóstico. Sin embargo, esto puede ser muy costoso y un gran paso a dar. TheONE es el primer paso, el más cómodo y asequible.

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