Online Training Instructeurs

Sport

Heb jij moeite om tijd te vinden om naar de sportschool te gaan? Of heb je liever privéles maar vind je dat te duur? Via The ONE zijn training instructeurs van over de hele wereld online om jou via live video bellen een training te geven.

Zoek je gewenste trainer, bel via je computer of Smartphone en begin direct met je eerste les. Je betaalt geen inschrijfgeld en bent tot niets verplicht. Je betaalt alleen voor de minuten dat je les hebt en je kunt onder begeleiding trainen wanneer het jou uitkomt.

online-training-instructeurs

Op The ONE vind je persoonlijke training instructeurs die jou kunnen begeleiden bij jouw workout. Ze zorgen niet alleen dat je de juiste oefeningen doet die bij jou passen, maar ook dat je de juiste oefeningen op de juiste manier doet. Via de live videoverbinding kijken ze op afstand mee en geven ze instructies. Zo blijft jouw workout leuk en zonder blessures.

Online training instructeurs | Hoe werkt het?

Online training onder begeleiding wint razendsnel aan populariteit. Dat komt omdat iedereen nu privéles kan krijgen. Het is goedkoop én je kunt altijd tussendoor even trainen als het jou uitkomt. Jullie hoeven beide niet te reizen, dus bellen als het uitkomt en meteen beginnen!

De voordelen van online training instructeurs via The ONE

  • Privéles van ervaren sportinstructeurs
  • Trainen als het jou uitkomt
  • Lessen die op jouw tempo en conditie zijn aangepast
  • Direct een antwoord op hulpvragen

Merk zelf hoeveel leuker het is om met een privé trainer aan je conditie te werken. Hij of zij zal je blijven motiveren door de oefeningen net even anders te laten doen. En tussendoor kun je natuurlijk over van alles en nog wat praten.

Online training instructeurs | Kan ik sporten met een blessure?

Elke blessure is anders, maar als jij goed overleg hebt met je persoonlijke training instructeur, kan hij oefeningen met je bespreken die de blessure ontlasten of de klachten juist doen verminderen. Soms is het verstandig om even helemaal niet aan sport te doen als je een hele vervelende blessure hebt.

De online training instructeurs op The ONE weten heel veel van spieren en blessures. Laat je daarom goed adviseren voordat je het zelf erger maakt. Als je zonder begeleiding met een blessure gaat trainen, kan je de blessure op die manier belasten dat je ook in andere spieren of lichaamsdelen klachten krijgt. Probeer dit te allen tijden te voorkomen door het juiste advies in te winnen. Je hebt maar 1 lichaam!

Veel voorkomende klachten door training:

Ontstoken pezen of aanhechtingen

De oorzaak is meestal een overbelastingen en rust is dringend te adviseren

Spierpijn of continue krampen

Door intense oefeningen kun je de benodigde vitamines en mineralen verbuiken. Een gebrek aan de juiste (voeding)stoffen in je lichaam kan spierpijn verergeren en kramp veroorzaken.

Kneuzingen of bot scheurtjes

Door verkeerde bewegingen of enorme overbelasting kunnen er kneuzingen optreden en zelfs scheurtjes in je bot ontstaan. Je lichaam is dan veel te veel overbelast en het is raadzaam direct een arts te raadplegen.

Online training instructeurs | Helpen ze ook met afvallen?

Voldoende beweging is goed voor iedereen en als je een normaal voedingspatroon hebt val je daarvan af. Of je nu fitness training, gym training, wandelen of hardlopen doet, door beweging verbrand je calorieën en vet. Online training instructeurs op The ONE kunnen je precies vertellen wat een gezonde balans is om veel te sporten zonder je lichaam te overbelasten en toch af te vallen.

Omdat spieren zwaarder zijn dan lichaamsvet zul je soms niet direct in gewicht afvallen. Je omvang zal wel afnemen en je zult zeker al binnen een paar lessen lekkerder in je vel zitten. Zelfs met 10 minuten per dag kun je al heel snel resultaat zien.

Als afvallen je voornaamste doel is, kun je naast een online training instructeur ook contact opnemen met een online diëtiste via The ONE. Zij kunnen samen met jou een dieetplan opstellen om op jouw ideale gewicht te komen.

Begin vandaag met je eerste les via de online training instructeurs en merk hoeveel plezier je kunt hebben met iemand die je tot vandaag nog niet kende!

online
Joe Vilkoski
Joe Vilkoski
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE "I'm the ONE who can take an idea and turn it in to reality!"
toon profiel
Fitness/ Real Estate
District of Columbia ,  United States
Talen: English
fitness weight loss nutrition bootcamp circuit training exercise weightlifting strength personal training weight gain cardio training nutrition personal training weight gain personal development
Joe is nu beschikbaar
Bel me
Eliza Savage
Eliza Savage
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who will work with you to create the best outcome
toon profiel
I am a designer who works with many mediums
Soest ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
weight loss ultimate direction self defence routine excercise plan quickworkout exercise athletics work out eating healthy painting paint renovate interior design door knobs
Eliza is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Diego Pastore
Diego Pastore
$ 0.15 PM
toon profiel
Metropolitan City of Milan ,  Italy
Talen: Italian, Spanish, English
workout design music graphic design sports soccer language milano homework
Diego is offline
en zal beschikbaar zijn in 5 uur 52 min.
Terugbelverzoek
Jiya Dewan
Jiya Dewan
$ 0.10 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE friend in need, confidante, girl next door, sharing love
toon profiel
Bodybuilding
Madrid ,  Spain
Talen: English, Hindi
fitness training cardio health gym personaltraining weightloss homegym homeworkouts musclebuilding strenghttraining homeworkout fitnesstraining nutrition makeup
Jiya is offline
en zal beschikbaar zijn in 5 uur 52 min.
Terugbelverzoek
online
Jasper Mckeag
Jasper Mckeag
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE Straight to the point. Constructive criticism is essential, a short call?
toon profiel
Exercise & Music
Greater Manchester ,  United Kingdom
Talen: English, Italian
tennis fitness rugby exercise football ireland west ham mixing dj techno house smoking party trance house music
Jasper is nu beschikbaar
Tringel me
online
Yassine Moti
Yassine Moti
$ 0.34 PM
Ik ben The ONE who can help become more fit and incredibly strong
toon profiel
crossfit athlete
Montreal ,  Canada
Talen: Arabic, English, French
workout fitness weight loss training crossfit cardio sports weightlifting keto squat gymnastics advises
Yassine is nu beschikbaar
Bel me
Shauny Writes
Shauny Writes
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE Who can help you in many areas.
toon profiel
Writing!
Loudoun County ,  United States
Talen: English
workout exercise advice inspire purpose love life advice destiny self emprovement motivate wise counsel positive thoughts hopeful thinking words of affirmation english esol
Shauny is beschikbaar in 11 uur 52 minuten
Bel toch
Irene  van Aalst
Irene van Aalst
$ 0.19 PM
Ik ben The ONE Personal coach & Psychosociaal counselor van beroep. - www.irenevanaalst.nl -
toon profiel
Psycho therapeut
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
workout fitness food nutrition home calisthenics athletics jogging street street workout software function healthy student easy receipts
Irene is beschikbaar in 13 uur 52 minuten
Bel toch
David Stevic
David Stevic
$ 2.79 PM
Ik ben The ONE Who can help you to be better in life and to look different on this world!
toon profiel
Fitness
Stockholm Municipality ,  Sweden
Talen: Croatian, English, Serbian
abs fat loss leg workouts supplementing muscle building chestday shoulder workouts arms day health and wellness sport #diet #food #nature weight gain intermittent fasting injuries omelette lunch
David is beschikbaar in 13 uur 53 minuten
Bel toch
Katie Klingberg
Katie Klingberg
$ 0.13 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE who will bring your life to new heights
toon profiel
Snohomish County ,  United States
Talen: English, French, Spanish
exercise yoga diet skin care hair mind nails weightloss weight training carpenter woodwork plumbing automotive painting bbq
Katie is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Billy Santos
Billy Santos
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE that can answer any of your questions plus more.
toon profiel
Tech and Counselor
Los Angeles County ,  United States
Talen: English, Spanish
workout fitness motivation running cardio football soccer abs basketball gym fitbit mma personaltraining youtube references
Billy is offline
en zal beschikbaar zijn in 14 uur 52 min.
Terugbelverzoek
Shubham Phoolari
Shubham Phoolari
$ 0.19 PM
Ik ben The ONE who is passionate and enthusiastic about fitness.
toon profiel
Gothenburg Municipality ,  Sweden
Talen: English, Hindi
workout fitness personal fitness trainer diet gym macros body building lifestylechanges personal trainer cardio training yoga wellness training personal growth physics
Shubham is beschikbaar in 14 uur 52 minuten
Bel toch
Jeffrey 026
Jeffrey 026
$ 0.11 PM
Ik ben The ONE you can call for ghetto workout’s for old an young!!
toon profiel
Computer Engineer
Arnhem ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
motivation calisthenics fit kracht ghetto workout motivatie afvallen windows 10 hulp op afstand printers&rand apparatuur pc - building
Jeffrey is offline
en zal beschikbaar zijn in 15 uur 52 min.
Terugbelverzoek
Kyle Anderson
Kyle Anderson
$ 1.12 PM
Ik ben The ONE That will help you reach your true desires.
toon profiel
balanced life
City of Johannesburg Metropolitan Municipality ,  South Africa
Talen: English, Afrikaans
fitness endurance sport exercise gym strength compound lifts free weights form supplements gains abs life coach legs gymroutine arms
Kyle is beschikbaar in 15 uur 52 minuten
Bel toch
Marcela Cmarkova
Marcela Cmarkova
$ 0.56 PM
Ik ben The ONE to transform you body and mind"
toon profiel
Coaching
Singapore
Talen: English, Hungarian, Dutch, Slovak
weight loss motivation quickworkout clean eating weightlifting mind muscle connection bodyweightconditioning consistency fitness support fitness motivation fitness trainer singapore weight management exercise meal prep
Marcela is beschikbaar in 1 dagen 7 uur 52 minuten
Bel toch
Aditya Karwal
Aditya Karwal
$ 0.28 PM
toon profiel
Paris ,  France
Talen: English
exercise health care laptop mobile personal desktop electronics gadgets pasta pizza indian c sandwich omelette indian curry motivation time management
Aditya is beschikbaar in 1 dagen 13 uur 52 minuten
Bel toch
Julio Javier  Pastore Planabotter
Julio Javier Pastore Planabotter
$ 0.06 PM
toon profiel
Metropolitan City of Milan ,  Italy
Talen: English, Spanish, Italian
fitness training exercise nutrition dating coaching motivation time management food nutrition diet diet planning health english business
Julio Javier is offline
en zal beschikbaar zijn in: days dagen 13 uur 52 min.
Terugbelverzoek
Roman Gakhramanov
Roman Gakhramanov
$ 0.13 PM
Ik ben The ONE Plenty experiences in different fields
toon profiel
Student
Warszawa ,  Poland
Talen: English, Russian, Ukrainian, Polish, Turkish
swimming football work out warsaw kiev baku poland ukraine azerbaijan handyman car maintaince guitar piano deserts sweets
Roman is beschikbaar in 1 dagen 13 uur 52 minuten
Bel toch
Roger Zachariades
Roger Zachariades
$ 0.09 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE you need to reach your next goal. Time to create your life.
toon profiel
student
Groningen ,  Netherlands
Talen: English, Greek
motivation exercise gym sustainability diet plan enjoy success sustainable gy network beef food pasta healthy chicken
Roger is offline
en zal beschikbaar zijn in: days dagen 13 uur 52 min.
Terugbelverzoek
Thim Alvestad
Thim Alvestad
$ 0.07 PM
Ik ben The ONE because I care
toon profiel
IT Consultant
Bergen Municipality ,  Norway
Talen: Norwegian, English, Danish
fitness training running fitness coach work out weightlifting guitar running hiking computers music it nature advice guide
Thim is beschikbaar in 1 dagen 13 uur 52 minuten
Bel toch