Online Training Instructeurs

Sport

Heb jij moeite om tijd te vinden om naar de sportschool te gaan? Of heb je liever privéles maar vind je dat te duur? Via The ONE zijn training instructeurs van over de hele wereld online om jou via live video bellen een training te geven.

Zoek je gewenste trainer, bel via je computer of Smartphone en begin direct met je eerste les. Je betaalt geen inschrijfgeld en bent tot niets verplicht. Je betaalt alleen voor de minuten dat je les hebt en je kunt onder begeleiding trainen wanneer het jou uitkomt.

online-training-instructeurs

Op The ONE vind je persoonlijke training instructeurs die jou kunnen begeleiden bij jouw workout. Ze zorgen niet alleen dat je de juiste oefeningen doet die bij jou passen, maar ook dat je de juiste oefeningen op de juiste manier doet. Via de live videoverbinding kijken ze op afstand mee en geven ze instructies. Zo blijft jouw workout leuk en zonder blessures.

Online training instructeurs | Hoe werkt het?

Online training onder begeleiding wint razendsnel aan populariteit. Dat komt omdat iedereen nu privéles kan krijgen. Het is goedkoop én je kunt altijd tussendoor even trainen als het jou uitkomt. Jullie hoeven beide niet te reizen, dus bellen als het uitkomt en meteen beginnen!

De voordelen van online training instructeurs via The ONE

  • Privéles van ervaren sportinstructeurs
  • Trainen als het jou uitkomt
  • Lessen die op jouw tempo en conditie zijn aangepast
  • Direct een antwoord op hulpvragen

Merk zelf hoeveel leuker het is om met een privé trainer aan je conditie te werken. Hij of zij zal je blijven motiveren door de oefeningen net even anders te laten doen. En tussendoor kun je natuurlijk over van alles en nog wat praten.

Online training instructeurs | Kan ik sporten met een blessure?

Elke blessure is anders, maar als jij goed overleg hebt met je persoonlijke training instructeur, kan hij oefeningen met je bespreken die de blessure ontlasten of de klachten juist doen verminderen. Soms is het verstandig om even helemaal niet aan sport te doen als je een hele vervelende blessure hebt.

De online training instructeurs op The ONE weten heel veel van spieren en blessures. Laat je daarom goed adviseren voordat je het zelf erger maakt. Als je zonder begeleiding met een blessure gaat trainen, kan je de blessure op die manier belasten dat je ook in andere spieren of lichaamsdelen klachten krijgt. Probeer dit te allen tijden te voorkomen door het juiste advies in te winnen. Je hebt maar 1 lichaam!

Veel voorkomende klachten door training:

Ontstoken pezen of aanhechtingen

De oorzaak is meestal een overbelastingen en rust is dringend te adviseren

Spierpijn of continue krampen

Door intense oefeningen kun je de benodigde vitamines en mineralen verbuiken. Een gebrek aan de juiste (voeding)stoffen in je lichaam kan spierpijn verergeren en kramp veroorzaken.

Kneuzingen of bot scheurtjes

Door verkeerde bewegingen of enorme overbelasting kunnen er kneuzingen optreden en zelfs scheurtjes in je bot ontstaan. Je lichaam is dan veel te veel overbelast en het is raadzaam direct een arts te raadplegen.

Online training instructeurs | Helpen ze ook met afvallen?

Voldoende beweging is goed voor iedereen en als je een normaal voedingspatroon hebt val je daarvan af. Of je nu fitness training, gym training, wandelen of hardlopen doet, door beweging verbrand je calorieën en vet. Online training instructeurs op The ONE kunnen je precies vertellen wat een gezonde balans is om veel te sporten zonder je lichaam te overbelasten en toch af te vallen.

Omdat spieren zwaarder zijn dan lichaamsvet zul je soms niet direct in gewicht afvallen. Je omvang zal wel afnemen en je zult zeker al binnen een paar lessen lekkerder in je vel zitten. Zelfs met 10 minuten per dag kun je al heel snel resultaat zien.

Als afvallen je voornaamste doel is, kun je naast een online training instructeur ook contact opnemen met een online diëtiste via The ONE. Zij kunnen samen met jou een dieetplan opstellen om op jouw ideale gewicht te komen.

Begin vandaag met je eerste les via de online training instructeurs en merk hoeveel plezier je kunt hebben met iemand die je tot vandaag nog niet kende!

Ngoc Le
Ngoc Le
$ 0.09 PM
Physiotherapy student, registered nurse
Ik ben The ONE who will be your best buddy whenever you need help!
Yassine Moti
Yassine Moti
$ 0.33 PM
crossfit athlete
Ik ben The ONE who can help become more fit and incredibly strong
Emmanuel Gilles
Emmanuel Gilles
$ 0.06 PM
Fitness Coach
Ik ben The ONE In Toronto Canada
Soumyadeep  Dutta
Soumyadeep Dutta
$ 1.11 PM
Assistant professor
Ik ben The ONE I'm the one who can guide you out of your issues
Azrin Amir
Azrin Amir
$ 0.13 PM
Personal Trainer
Ik ben The ONE I teach people how to lift
David Stevic
David Stevic
$ 2.75 PM
Fitness
Ik ben The ONE Who can help you to be better in life and to look different on this world!
Abdullah Al-shaibi
Abdullah Al-shaibi
$ 2.77 PM
Advisor
Ik ben The ONE who can help you
Eliza Savage
Eliza Savage
$ 0.28 PM
I am a designer who works with many mediums
Ik ben The ONE who will work with you to create the best outcome
Jeffrey 026
Jeffrey 026
$ 0.11 PM
Computer Engineer
Ik ben The ONE you can call for ghetto workout’s for old an young!!
Roman Gakhramanov
Roman Gakhramanov
$ 0.13 PM
Student
Ik ben The ONE Plenty experiences in different fields
Roger Zachariades
Roger Zachariades
$ 0.09 PM
student
Ik ben The ONE I'm the ONE you need to reach your next goal. Time to create your life.
Kyle Anderson
Kyle Anderson
$ 1.11 PM
balanced life
Ik ben The ONE That will help you reach your true desires.
Ugnė Mačiokaitytė
Ugnė Mačiokaitytė
$ 13.94 PM
motherhood
Ik ben The ONE full time mum with loads of tips and tricks to make life easier
Dammy Amode
Dammy Amode
$ 0.06 PM
Carer
Ik ben The ONE Call
Florenttine Stay
Florenttine Stay
$ 0.15 PM
Writing. studying
Ik ben The ONE to bring you where you TRULY belong in the easiest way.
Kyriani Zaidi
Kyriani Zaidi
$ 0.08 PM
gymnastics coach
Ik ben The ONE you can talk to about anything. Im always ready to share my knowledge
Ruben Oliveira
Ruben Oliveira
$ 0.06 PM
Custumer Support
Ik ben The ONE In a World where you can be anything, BE KIND!
Thim Alvestad
Thim Alvestad
$ 0.07 PM
IT Consultant
Ik ben The ONE because I care
Paledi Modiba
Paledi Modiba
$ 0.55 PM
mechanical engineer
Ik ben The ONE The only one
Jiya Dewan
Jiya Dewan
$ 0.10 PM
Bodybuilding
Ik ben The ONE I'm the ONE friend in need, confidante, girl next door, sharing love