Tu peux appeler les coachs en dépression sur CallTheONE via un lien vidéo en direct pour des questions sur la dépression, comment gérer la dépression et comment reconnaître la dépression avec ton partenaire. Il arrive souvent que tu ne peux pas prendre contact avec ton partenaire s'il ou elle est déprimé(e). Les coachs spécialisés dans la dépression le comprennent et peuvent être une oreille attentive pour toi.

Si quelqu'un est déprimé, tu veux l'aider. Tu donnes des conseils et des astuces, mais rien n'a d'importance. Souvent, cela n'a rien à voir avec tes conseils en soi, mais avec la nature de la dépression. Un coach en dépression peut t'expliquer pourquoi tes conseils bien intentionnés ne fonctionnent pas et te donner des conseils sur ce que tu peux faire. Par exemple :

  • Il est peu probable que ton partenaire soit en mesure de répondre à tes attentes et à tes besoins
  • Ton partenaire oubliera les choses plus vite et tu peux le soutenir en le mémorisant toi-même
  • Donner moins de conseils parce que ton partenaire est souvent incapable de les suivre
  • Rester en contact physique les uns avec les autres et continuer à se parler

La dépression n'a pas seulement besoin de temps. L'aide professionnelle est généralement une condition pour surmonter la dépression. Si tu t'inquiètes pour ton partenaire, tu peux trouver de l'aide par l'entremise de CallTheONE ou parler aux coachs en dépression qui peuvent te diriger vers le bon conseiller professionnel en dépression.

Aide si ton partenaire souffre de dépression

Parfois, la meilleure façon d'aider son partenaire atteint de dépression est de commencer par s'aider soi-même. Si le partenaire est déprimé, cela te touche aussi. Tu ne te sens pas vu et tout semble être dans le signe de ton partenaire. Si tu continues à t'adapter pendant une plus longue période, tu peux te perdre. Par conséquent, prends soin de toi afin de pouvoir prendre soin de ton partenaire d'une meilleure façon. Tu peux également appeler un coach de vie via TheONE pour obtenir des conseils et des astuces pour toi-même.

Le coach de vie peut t'aider à retrouver ton équilibre si tu reconnais l'un des symptômes suivants

  • Perte d'énergie malgré un sommeil suffisant
  • Moins d'interaction avec les amis et peu de désir de quitter la maison
  • Tu manges moins sainement qu'avant et tu fais moins de sport
  • Tu ne sais pas combien de temps tu peux suivre ton partenaire pendant que tu ressens de l'amour
  • Tu réagis au stress dans des situations où tu réagirais normalement autrement.

Rappelle-toi que tu n'as jamais étudié ou appris à traiter avec un partenaire déprimé et que cela exige beaucoup d'énergie de ta part. Par conséquent, permettre l'aide professionnelle d'aide à la dépression. Via CallTheONE, tu peux contacter des coachs du monde entier qui souffrent de dépression. Tu paies à la minute tant que l'appel dure et que la première minute est gratuite. N'attends pas trop longtemps.

Une dépression, un surmenage ou un burnout?

Seul un entraîneur ou un médecin professionnel peut poser un diagnostic d'épuisement professionnel ou de dépression, à savoir si une personne est surmenée. Ce ne sont pas tous les coachs de la dépression qui peuvent faire ce diagnostic. Souvent, ils peuvent te référer aux bonnes institutions qui peuvent te donner un diagnostic.

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