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Entraîneurs sportifs pour la perte de poids

Entraîneurs sportifs pour la perte de poids

Tout le monde le sait et pourtant parfois nous voulons que ce soit différent. Si tu brûles plus de calories que tu n'en consommes, tu perds du poids. En faisant de l'exercice, tu augmentes le nombre de calories que tu manges, ce qui peut te faire perdre du poids, mais si tu en manges encore plus, tu ne remarqueras aucun résultat. Entraînement en ligne et entraîneurs de fitness sur TheONE peut t'en parler, car dans certains cas, cela devient encore plus complexe.

Si tu souhaites savoir comment tu peux perdre du poids grâce au sport, contacte un coach sportif via l'interaction vidéo en direct. Ils te diront immédiatement tout ce que tu veux savoir.

Si tu es en surpoids, il est sage de perdre du poids. Tu vis plus longtemps, tu te sens plus en forme, plus vital, tu as plus d'énergie et en général tu as meilleure mine. Perdre du poids n'est pas facile pour certains d'entre nous. Il faut beaucoup de discipline et donc de motivation pour continuer et cela peut parfois être très difficile. Les entraîneurs sportifs de CallTheONE sont là pour te soutenir. Ils te motiveront, te donneront des conseils et des astuces et feront tout leur possible pour t'aider à atteindre ton poids cible.

Il est possible de perdre du poids en faisant de l'exercice. Mais cela ne veut pas dire que tu perds du poids immédiatement. Les muscles sont plus lourds que la graisse et l'exercice te donne plus de muscle, ainsi au début tu peux même prendre du poids. Cependant, cela ne signifie pas que tu grandiras en taille. Avec les bons conseils d'un entraîneur sportif, tu peux prévenir des semaines de sport sans voir de résultats.

Comment fonctionne la perte de poids sous la direction d'un entraîneur sportif?

Bien sûr, tu dois faire le travail toi-même, mais le soutien, les directives et les conseils d'un entraîneur sportif t'aideront à atteindre tes objectifs. L'entraîneur sportif te motivera à te discipliner et te donnera un aperçu de ce à quoi tu peux faire attention en matière d'alimentation. Le bon régime alimentaire détermine en fin de compte le poids que vous pouvez atteindre, mais le sport détermine la forme de votre corps. Un entraîneur sportif peut faire ce qui suit pour toi:

  • Aperçu de ton régime alimentaire et conseils où tu peux encore t'améliorer
  • Conseils et astuces sur le sport et la fréquence des sports qui sont sains pour toi
  • Motivation quand tu en as besoin
  • Horaires de formation et plans de nutrition

Note: Un entraîneur sportif en sait beaucoup sur l'alimentation et la perte de poids, mais n'est pas un diététicien!

Quels résultats peux-tu attendre d'un entraîneur sportif?

Le montant et la rapidité des pertes dépendent de nombreux facteurs. La norme est que tu peux perdre en moyenne 2 à 3 kilos par mois. Même s'il est possible d'accélérer ce processus, presque tous les experts s'y opposent. L'entraîneur sportif peut te fournir des informations détaillées à ce sujet. Une perte de poids trop rapide peut non seulement provoquer ce qu'on appelle l'effet yo-yo, mais elle peut aussi avoir de graves conséquences pour le corps et causer des dommages irréparables.

Ne pas oublier que tu n'as pas eu d'embonpoint en 1 jour. Cela a pris du temps. Il faut donc du temps pour perdre à nouveau du poids. D'autres sports y contribueront certainement et les entraîneurs sportifs de TheONE se feront un plaisir de t'aider.

Entraîneurs sportifs et suppléments

Il y a beaucoup de suppléments avec lesquels tu peux perdre du poids très rapidement en faisant de l'exercice. Ne jamais utiliser ces suppléments! Ils peuvent être très nuisibles pour ta santé et les entraîneurs sportifs qui se font prendre à te conseiller de le faire via TheONE seront immédiatement retirés de notre plateforme. La meilleure façon de perdre du poids est de faire de l'exercice et de manger sainement. Si pour une raison quelconque tu ne perds pas de poids, consulte une diététicienne. Ils se spécialisent dans les personnes qui mènent une vie saine et qui font suffisamment d'exercice, mais qui ne perdent pas de poids.

Aimerais-tu être supervisé par un entraîneur sportif pour perdre du poids? Appelle maintenant. Tu paies à la minute et la première minute est gratuite.

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