Liefdesverdriet Coaches

Personal coaching

Als jouw partner je verlaat kan dit heel veel pijn doen. Zo erg zelfs dat maagkrampen jou doen overgeven. Slapeloze nachten en vormen van een tijdelijke depressie zijn ook niet ongewoon. Voor sommige voelt het alsof hun wereld instort. Weken, maanden of jaren leefde je in een droom die ineens voorbij is. Je kunt liefdesverdriet zien als een trauma en trauma’s zijn soms moeilijk te verwerken.

Liefdesverdriet coaches kunnen je helpen om jouw verdriet sneller te verwerken. Je depressieve gevoelens zullen door coaching verdwijnen en je kunt weer met optimisme naar de toekomst kijken.

liefdesverdriet-coaches

De meeste mensen hebben wel eens met liefdesverdriet te maken gehad. Zelfs als je zelf degene bent die de relatie verbreekt kun je nog steeds pijn hebben. De pijn kan voortkomen uit het missen van je partner, maar ook uit woede door bedrog. Als je partner tijdens je relatie is vreemdgegaan of er ineens met een ander vandoor gaat kun je zelfs een minderwaardigheidscomplex krijgen.

Wat veroorzaakt pijn bij liefdesverdriet?

Gedachten en emoties kunnen ons letterlijk ziek maken. Bijvoorbeeld het idee dat je voor de rest van je leven alleen zult zijn, het geloof (of de feiten) dat je onrecht is aangedaan of de spijt dat je beter had moeten weten zijn negatieve gedachten die enorm veel pijn kunnen doen. Uit onderzoek blijkt dat mensen over het algemeen sterkere emoties hebben als iets tegen onze wil wordt afgenomen dan als we iets ontvangen. Ook hebben negatieve emoties een sterkere impact op ons lichaam dan positieve emoties.

Bij een relatiebreuk wordt ons iets afgenomen en ontstaan negatieve emoties. Die combinatie kan fysieke pijn opleveren.

Waarom kun je verward zijn na een relatiebreuk?

Na een relatiebreuk kan er een conflict ontstaan tussen je emoties en je ratio. Je weet dat het beter is, maar voelt nog liefde. Ook al weet je dat die liefde niet gezond voor je is, kun je toch nog verlangens hebben.

Ook kan het zijn dat je in een fase van onbegrip komt. Diverse vragen zonder concreet antwoord kunnen je in de war maken. Bijvoorbeeld:

  • Had je het kunnen voorkomen?
  • Had je eerder weg moeten gaan?
  • Is het de juiste keuze geweest?
  • Waarom heb je het zo ver laten komen?

Het rouwproces na een relatiebreuk

Tijdens een relatiebreuk komen dezelfde soort emoties vrij als bij het overlijden van iemand die je lief hebt. Een relatiebreuk is een rouwproces wat er als volgt uit kan zien:

  • Ontkenning - Je wilt eigenlijk niet weten wat er is gebeurd en denkt er liever niet over na. Of je doet alsof er niets gebeurd is en behandelt je partner alsof je nog in een relatie bent. Natuurlijk is dit niet realistisch en zul je niet de reactie terug krijgen die je normaal gesproken krijgt. Op dat moment begint de volgende fase:

  • Woede - Jij of je partner worden boos en proberen de schuld bij de ander te leggen. Gevoelens van gekwetstheid, oneerlijkheid en onredelijkheid geven je het alibi om zelf geen verantwoordelijkheid te hoeven dragen. Ook al weet je beter, alles ligt bij de ander. Omdat ook dit niet effectief is en het je nergens brengt, kom je in de volgende fase.

  • Onderhandeling - Verward of je zelf nog echt wel uit elkaar wilt, probeer je toch tot een oplossing te komen om de pijn te voorkomen. Je probeert op basis van redenatie en acties de breuk te herstellen. Meestal is het hier al te laat voor en merk je dat ook dit zinloos is. Je geeft het op en gaat door naar de volgende fase.

  • Depressie - Zonder relatie hoeft het leven niet meer voor je en je gaat de toekomst donker zien. Je zult nooit meer iemand kunnen vertrouwen, of nooit meer een relatie vinden. De pijn duurt nu al een tijdje en alle energie lijkt uit je lichaam verdwenen. Met de gordijnen letterlijk of figuurlijk dicht wacht je tot het probleem zich vanzelf oplost.

NOTE - Dit is de gevaarlijkste fase en daarom de belangrijkste fase om de hulp van een liefdesverdriet coach in te schakelen!

  • Aanvaarden - Nu niets blijkt te werken en je langzaam weer tot rust komt, begint het langzame proces van acceptatie. Je leert dat je er mee moet leren leven en richt je ogen weer op de toekomst. De duur van dit proces is voor iedereen anders. De hulp van liefdesverdriet coaches kunnen het proces van maanden naar één of slechts enkele dagen verkorten.

Is er een manier om geen liefdesverdriet te voelen?

Wij mensen zijn geboren met de gave dat wij emoties kunnen voelen. Zonder blijdschap geen verdriet en zonder verdriet geen blijdschap. Anders zou het leven een saaie rechte lijn zijn. Verdriet is onderdeel van ons leven en hoort erbij. Verdriet is ook een tegenslag en niet iedereen gaat even goed om met tegenslag.

Hoe kun je omgaan met tegenslag in een relatie?

Tegenslag is eigenlijk een teleurstelling van je eigen verwachting. Als er geen verwachting was, dan zou er ook geen tegenslag kunnen zijn. Door het bijstellen van je verwachtingen, vermindert de pijn van een tegenslag. Als je perse de wedstrijd wilt winnen, en het lukt niet kan er frustratie ontstaan. Als je intentie is om een leuk spel te spelen en winnen op de tweede plek komt, zal de tegenslag bij verlies ook minder zijn. Stel daarom realistische doelen en verwachtingen in een relatie.

Na fysiek of emotioneel geweld hou je nog steeds van de ander

Ondanks (extreem) fysiek of emotioneel geweld kunnen wij na een relatiebreuk toch nog steeds van iemand houden. Het gevoel om samen te zijn en te voldoen aan de verwachtingen van de ander kan sterker zijn dan het leed. ZEKER in dit geval is het raadzaam om een liefdesverdriet coach of mental coach op TheONE te raadplegen. Op geen enkele manier zou een mens toe mogen staan dat hem of haar emotioneel of fysiek geweld wordt aangedaan.

Heb jij relatie issues of verdriet, neem dan nu contact op met een liefdesverdriet coach en verminder de pijn direct.

Gerelateerde artikelen

Laat meer zien
Lauren Burke
Lauren Burke
$ 0.18 PM
Ik ben The ONE who creates, guides and hits goals by being the best life coach
toon profiel
Freelance Writer
Greater Manchester ,  United Kingdom
Talen: English
life coaching wellbeing personal development alternative medicine beauty remedies beauty hacks chef vegan cooking financial development plants love harmony and voice gardening art writing creative or technical producer song writing
Lauren is beschikbaar in 44 minuten
Bel toch
Chris Parker
Chris Parker
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE Very friendly. I Always listen first. My advice will be what you order!
toon profiel
Security
Greater Manchester ,  United Kingdom
Talen: English
relationships singing weight loss motivation routine depression dating speaking mental health addiction self confidence weight gain muscle gain strength training work
Chris is beschikbaar in 44 minuten
Bel toch
Peter  Ayo Oluwa
Peter Ayo Oluwa
$ 0.18 PM
(1)
Ik ben The ONE you CONTACT, to turn the ABSTRACT into REALITY.
toon profiel
Creative Director
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English, Spanish
relationship advice communication time time management men life style finding yourself women sociable sense of humour finding love conflict hitch increasing memory shoreditch
Peter is beschikbaar in 44 minuten
Bel toch
Wassili Zafiris
Wassili Zafiris
$ 3.56 PM
(1)
Ik ben The ONE Senior life and business Coach
toon profiel
Coaching, Training
Government of Amsterdam ,  Netherlands
Talen: German, Greek, English, Dutch
'Wassili' badge voor Wassili Zafiris
life coaching mental coach burn out coaching depression nlp neuro-semantics leadership entrepreneurship team building ondernemerschap training business coaching team coaching executivecoaching
Wassili is beschikbaar in 1 uur 14 minuten
Bel toch
Christine Lemmich
Christine Lemmich
$ 0.71 PM
Ik ben The ONE I’m the ONE for boosting personal growth & productivity. To empower you!
toon profiel
Facilitator & Coach
Berlin ,  Germany
Talen: English, Danish, German
relationship advice communication motivation productivity sexual empowerment personal empowerment english design thinking productivity professional growth design thinking scrum kanban essaywriting
Christine is beschikbaar in 1 uur 44 minuten
Bel toch
Robel  G Michael
Robel G Michael
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE that offers customised and personalised consultancy. NO SOP
toon profiel
Business
Vienna ,  Austria
Talen: Dutch, English, Italian, German
relationships financial advice startups business development consultancy dutch italian amharic event cooking
Robel is beschikbaar in 1 uur 44 minuten
Bel toch
charlie Banks
charlie Banks
$ 0.55 PM
Ik ben The ONE who will help you rock your life
toon profiel
Recovery Specialist
Malta
Talen: English
relationships burn out recovery depression life coach life advice anxiety addiction relapse prevention trauma malta gozo recovery yoga meditation
charlie is beschikbaar in 1 uur 44 minuten
Bel toch
Meliss Akaydn
Meliss Akaydn
$ 0.13 PM
Ik ben The ONE can help with all your psychological and emotional problems, give advices 7/24
toon profiel
Psychology
Warszawa ,  Poland
Talen: English, Polish, Turkish
relationships relationship advice depression life coach life advice friendship panic attack emotional support psychotherapy emotional understanding abusive relationships life choices psychologists anxiety support face beauty tips
Meliss is beschikbaar in 1 uur 44 minuten
Bel toch
Antoinette Clarke
Antoinette Clarke
$ 1.04 PM
Ik ben The ONE Multi Supportive,non-bias and ready to help you to get the result you desire
toon profiel
Evolving and Family
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English
love visualization personal development spiritual coaching mentoring holistic coaching empowerment coaching relationship personal empowerment transitional coaching well being and health womwn empowerment coaching divorce life transition get rich coaching happiness coaching
Antoinette is offline
en zal beschikbaar zijn in 2 uur 44 min.
Terugbelverzoek
Marcela Cmarkova
Marcela Cmarkova
$ 0.55 PM
Ik ben The ONE to transform you body and mind"
toon profiel
Coaching
Singapore
Talen: English, Hungarian, Dutch, Slovak
communication mindfulness positive mindset body positivity abusive relationships singapore weight loss motivation quickworkout clean eating weightlifting mind muscle connection bodyweightconditioning consistency fitness support
Marcela is nu beschikbaar
Probeer me
Matt Hrusc
Matt Hrusc
$ 0.62 PM
Ik ben The ONE who reduce fear of public speaking & improves presentations
toon profiel
Education psychology
Government of Rotterdam ,  Netherlands
Talen: English, Slovak
life coaching presentation skills time management goal setting fear of public speaking school presentation presentation expert educational innovation training design creative delivery how to pitch start up pitch project presentation learning organization video trainings
Matt is beschikbaar in 3 uur 44 minuten
Bel toch
Patricia Sciglimpaglia
Patricia Sciglimpaglia
$ 1.00 PM
Ik ben The ONE who will listen, teach, and help you grow as a writer, softballer, or person
toon profiel
Think. Learn. Grow.
Tolland County ,  United States
Talen: English
mental coach mental health therapy softball expert english psychology writing creative writing reading teaching writing books writer writting mentality therapy
Patricia is offline
en zal beschikbaar zijn in 3 uur 44 min.
Terugbelverzoek
Yigit S Kirpi
Yigit S Kirpi
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE to guide you,if I really know something about your request.I’m the ONE for you!
toon profiel
Gay Scene Worker
Berlin ,  Germany
Talen: English, German, Turkish
being open-minded listen dating openmind addiction traveling need advise i’m here suggest advise coming out talk anything suggestions second opinion listener self awareness
Yigit S is beschikbaar in 3 uur 44 minuten
Bel toch
Denise Okpe
Denise Okpe
$ 0.83 PM
Ik ben The ONE I’m the ONE that shares knowlegde i have to others because its the most valuable “property” of mine 🌹🌹
toon profiel
student
Fatih ,  Turkey
Talen: English, Turkish
relationship advice love advice strategies humandiary english foodlover upcomingdoctor eatrighteathealth natural beauty give business coaching buildyourideas
Denise is beschikbaar in 4 uur 14 minuten
Bel toch
Prakash Inbasekar
Prakash Inbasekar
$ 0.22 PM
Ik ben The ONE Tat sails, as ships r safe in the harbour,but that is not what ships r made for
toon profiel
softwre Consultant
Brussels ,  Belgium
Talen: English, Hindi
mindfullness long distance relationships personality building laughter theraphy sucide prevention vegeterian ayurvedic veganprotien mindbodysync organicdiet databases hardware data recovery java sql
Prakash is beschikbaar in 4 uur 43 minuten
Bel toch
Paulema Gaspard
Paulema Gaspard
$ 0.73 PM
Ik ben The ONE To help you deal with overwhelming emotions to get you to a place of peace!
toon profiel
Authenticity Coach
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English
life coaching relationship advice love advice coaching crisis family dynamics spiritual coaching spiritual health holistic coaching spiritual crisis counseling purpose finder passion finder fashion fashion advice personal style advice
Paulema is beschikbaar in 4 uur 44 minuten
Bel toch
ShirKia Huff, MS
ShirKia Huff, MS
$ 0.25 PM
Ik ben The ONE who will empower you to reach ONE hundred percent!
toon profiel
Education/Therapy
Fulton County ,  United States
Talen: English
relationships dating women advisement therapy guidance mentalhealth empowerment english writing reading languagearts atlanta
ShirKia is beschikbaar in 5 uur 43 minuten
Bel toch
Ameera Bakr
Ameera Bakr
$ 1.01 PM
Ik ben The ONE I'm the one who will help you explore yourself and the world around you, giving advice from self impovement of makeup to sexual self acceptence. lets see what I can do for you.
toon profiel
Domina
New York County ,  United States
Talen: English, Spanish, Japanese
love life advice life advice bdsm coach personal cheerleader dom advice sexual exportation spice of life makeup skin care makeup tips special effects makeup halloween glam eyeliner tips eyebrows
Ameera is beschikbaar in 5 uur 44 minuten
Bel toch
Denisha Williams
Denisha Williams
$ 0.22 PM
Ik ben The ONE Mentoring, Coaching & teaching Life Balance for the Mind Body & Soul.
toon profiel
Holistic Healer
Hamilton County ,  United States
Talen: English
life coaching relationships self-awareness balance boldness painting as meditation vegetarian food cakes breakfast lunch low budget salmon shrimp cookies marketing
Denisha is beschikbaar in 5 uur 44 minuten
Bel toch
Miranda  Bruce
Miranda Bruce
$ 0.33 PM
Ik ben The ONE you've been looking for.
toon profiel
Coach/Mentor/Guide
Byron Shire Council ,  Australia
Talen: English
relationships love relationship advice motivation friendships career growth self worth health self love transformation friends connection organic fruit
Miranda is nu beschikbaar
Bel me