Sport Coaches voor Gewichtsverlies

Sport

Iedereen weet het en toch willen we soms graag dat het anders is. Als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt dan val je af. Door te sporten verhoog je het aantal calorieën dat je verbruikt waardoor je kunt afvallen, maar als je alsnog meer calorieën binnenkrijgt, dan zul je geen resultaat merken. Online Training en fitness coaches op TheONE kunnen je hier alles over vertellen, want het wordt in sommige gevallen nog complexer.

Wil jij weten hoe je door sporten kunt afvallen, neem dan contact op met een sportcoach via Live Video Interactie. Ze vertellen je direct alles wat jij wilt weten.

Sport Coaches voor Gewichtsverlies

Als je overgewicht hebt dan is het verstandig om af te vallen. Je leeft langer, voelt je fitter, vitaler, krijgt meer energie en je ziet er over het algemeen beter uit. Afvallen is voor sommige van ons niet eenvoudig. Het vergt veel discipline en dus motivatie om het vol te houden en dat kan soms best lastig zijn. Sport Coaches op CallTheONE zijn er om jou te ondersteunen. Ze motiveren je, geven je tips en adviezen en ze zullen er alles aan doen om jouw je streefgewicht te laten behalen.

Het is mogelijk om af te vallen door te sporten. Maar dat wil niet zeggen dat je direct gewicht verliest. Spieren zijn zwaarder dan vet en door sporten krijg je meer spieren, dus in het begin zul je misschien zelfs qua gewicht aankomen. Dat wil echter niet zeggen dat je ook in omvang aankomt. Door de juiste begeleiding van een Sportcoach kun je voorkomen dat je weken sport zonder resultaat te zien.

Hoe werkt afvallen onder begeleiding van een sportcoach

Natuurlijk moet je zelf het werk doen, maar de ondersteuning, aanwijzingen en tips van een sportcoach helpen jou om je doelen te bereiken. De sportcoach zal je motiveren om discipline op te brengen en inzicht geven in waar je op kunt letten qua voedingspatroon. De juiste voeding bepaalt uiteindelijk het gewicht dat je kunt bereiken, maar de sport bepaalt de vorm van je lichaam. Dit kan een sportcoach voor jou betekenen:

  • Inzicht in je voedingspatroon en tips waar je nog kunt verbeteren
  • Tips en adviezen welke sport en frequentie van sporten voor jou gezond is
  • Motivatie op momenten dat je het nodig hebt
  • Trainingsschema’s en voedingsplannen

Let op: Een sportcoach weet veel van voedsel en afvallen, maar is geen diëtist!

Welk resultaat kun je verwachten met een Sportcoach

Hoeveel je kunt afvallen en hoe snel hangt van veel factoren af. De norm is dat je gemiddeld 2 to 3 kilo per maand kunt afvallen. Ook al is het mogelijk dit te versnellen wordt dit door bijna alle experts afgeraden. De sportcoach kan je hier uitgebreid over informeren. Te snel afvallen kan namelijk niet alleen resulteren in het zogenaamde jojo effect, het kan ook ernstige gevolgen hebben voor je lichaam en onherstelbare schade opleveren.

Bedenk dat je ook niet binnen 1 dag meer bent gaan wegen. Dit heeft tijd gekost. Het kost dus ook tijd om weer af te vallen. Meer sporten draagt daar zeker aan bij en sportcoaches op TheONE helpen je er graag bij.

Sportcoaches en supplementen

Er bestaan heel veel supplementen waar je door te sporten heel snel van afvalt. Gebruik deze middelen nooit! Ze kunnen zeer schadelijk voor de gezondheid zijn en sportcoaches die betrapt worden dit te adviseren via TheONE, worden per direct van ons platform verwijderd. De beste manier is om af te vallen door te sporten en gezond eten. Mocht je om welke reden dan ook niet afvallen, raadpleeg dan een diëtist. Die is gespecialiseerd in mensen die gezond leven en voldoende bewegen maar toch niet afvallen.

Wil jij begeleiding van een sportcoach om af te vallen? Bel dan nu. Je betaalt per minuut en de eerste minuut is gratis.

Gerelateerde artikelen

Nigel Ng
Nigel Ng
$ 0.13 PM
Ik ben The ONE to help you realise your personal goals, especially in fitness!
toon profiel
Fitness Blogger
Federal Territory of Kuala Lumpur ,  Malaysia
Talen: Chinese, English, Malay
weight loss weight loss discipline nutrition abs gettinginshape body building legday abdominals back basic fitness plan powerlifting fat loss powerbuilding
Nigel is nu beschikbaar
Bel me
Joe Vilkoski
Joe Vilkoski
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE "I'm the ONE who can take an idea and turn it in to reality!"
toon profiel
Fitness/ Real Estate
District of Columbia ,  United States
Talen: English
weight loss weight loss fitness nutrition bootcamp circuit training exercise weightlifting strength personal training weight gain cardio training nutrition personal training weight gain
Joe is beschikbaar in 1 uur 36 minuten
Bel toch
Diyanah Amran
Diyanah Amran
$ 0.17 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE who passionate and enthusiast about what I do.
toon profiel
Entrepreneur
Selangor ,  Malaysia
Talen: English, Malay
weight lifting and nutrition gym weightlifting weight lifting gym workouts kuala lumpur makeup skin care skincare makeup tips time management entrepreneurship entrepreneur digital marketing marketing&busines
Diyanah is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Eliza Savage
Eliza Savage
$ 0.28 PM
Ik ben The ONE who will work with you to create the best outcome
toon profiel
I am a designer who works with many mediums
Soest ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
weight loss weight loss weight loss ultimate direction self defence routine excercise plan quickworkout exercise athletics work out eating healthy painting paint renovate
Eliza is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Wesley Kelder
Wesley Kelder
$ 1.85 PM
Ik ben The ONE voor Online Marketing, Voedingsadvies & Sport begeleiding / coaching
toon profiel
Health & Marketing
Hoorn ,  Netherlands
Talen: English, Dutch
'Muscle concepts' badge voor Wesley Kelder
weight loss weightloss endurance sport personal fitness trainer nutrition fitness coach excercise plan muscle personal training personal trainer sportspecifiek trainen online coaching sportvoeding sportnutrition building muscle
Wesley is nu beschikbaar
Check me
Jennifer-Jayne Stone
Jennifer-Jayne Stone
$ 1.66 PM
Ik ben The ONE I’m the ONE who helps you create a healthy lifestyle with balance for longevity.
toon profiel
PT & Online Coach
Greater London ,  United Kingdom
Talen: English
weight loss fitness hiit abs abdominals equipment fat loss weight lifting glutes supplementing toning body transformation body sculpting fitness competing wbff competitions
Jennifer-Jayne is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Tata Shengelia
Tata Shengelia
$ 0.54 PM
Ik ben The ONE I can manage your life easily for better
toon profiel
Work gives me life!
Tbilisi ,  Georgia
Talen: English
weight loss weight gain tbilisi georgia nutrition general electronics tinyhouses vocals artistic ideas traditional flowers motivation loneliness love life advice long distance relationships
Tata is nu beschikbaar
Bel me
Betelhem Desta
Betelhem Desta
$ 0.06 PM
Ik ben The ONE who loves to see the smile on people
toon profiel
software enginner
Stockholm Municipality ,  Sweden
Talen: English
weight loss weight loss weight loss meditation schedule meal prep weight gain skin care hair care hair growth technics acne natural treatment nail care eye brow and eye card programmeren software installation
Betelhem is nu beschikbaar
Bel me
Nergiz De Baere
Nergiz De Baere
$ 0.33 PM
Ik ben The ONE who can help you improve your fitness, relationships, and academics.
toon profiel
Founder
Brussels ,  Belgium
Talen: English
weight loss food nutrition weightlifting gym regimes forwomen lifestylechanges restaurants music art local culture brussels culture youngpeople youthguide
Nergiz is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Rose Hughes
Rose Hughes
$ 0.74 PM
Ik ben The ONE everyone goes to for the most obscure questions!
toon profiel
Advocate
Flemish Brabant ,  Belgium
Talen: English
weight loss weightloss weight loss fitness personal fitness trainer fitness coach gym weightlifting gym regimes personal trainer fitness plan powerlifting food belgium leuven
Rose is nu beschikbaar
Bel me
Jiya Dewan
Jiya Dewan
$ 0.10 PM
Ik ben The ONE I'm the ONE friend in need, confidante, girl next door, sharing love
toon profiel
Bodybuilding
Madrid ,  Spain
Talen: English, Hindi
weightloss fitness training cardio health gym personaltraining homegym homeworkouts musclebuilding strenghttraining homeworkout fitnesstraining nutrition makeup
Jiya is offline
en zal beschikbaar zijn in 10 uur 6 min.
Terugbelverzoek
Scott Woods
Scott Woods
$ 0.50 PM
Ik ben The ONE who will teach you want you want to know.
toon profiel
Educator
Comal County ,  United States
Talen: English, Spanish
weight loss sports football baseball gym team sports iphone windows gaming computer office computer build ipad software network
Scott is beschikbaar in 10 uur 36 minuten
Bel toch
Brad Hill
Brad Hill
$ 3.70 PM
Ik ben The ONE traveler fitness and relationship
toon profiel
Gardener Traveler
Campbell County ,  United States
Talen: English
weight loss motivation excercise plan eating healthy weightlifting weight gain plants planting seeds protect plants in cold soil structure breathing relaxation vegetable eat less
Brad is beschikbaar in 11 uur 6 minuten
Bel toch
Marcela Cmarkova
Marcela Cmarkova
$ 0.55 PM
Ik ben The ONE to transform your body and mind"
toon profiel
Coaching
Singapore
Talen: English, Hungarian, Dutch, Slovak
weight loss motivation quickworkout clean eating weightlifting mind muscle connection bodyweightconditioning consistency fitness support fitness motivation fitness trainer singapore weight management exercise meal prep
Marcela is beschikbaar in 12 uur 5 minuten
Bel toch
Noah Brown
Noah Brown
$ 0.13 PM
Ik ben The ONE Im the one who can get you through your problems in life anything.... really any
toon profiel
New York County ,  United States
Talen: English
weight loss far rockaway bronx manhattan hair advice body positivity laptops phones voice teacher — classical cooking baking flowers vegetables relaxation healthy alternatives
Noah is offline
en zal beschikbaar zijn in 6 min.
Terugbelverzoek
Mason Traylor
Mason Traylor
$ 0.18 PM
Ik ben The ONE Prior Military with a large amount of experience in business and fitness.
toon profiel
Berlin ,  Germany
Talen: English, German
weight loss weightlifting body building bodyweightconditioning weight gain body combat berlin computer hardware computer setup computer games asian food baking mexican europe japanese food
Mason is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Marcus Karlström
Marcus Karlström
$ 0.46 PM
Ik ben The ONE I’m the ONE that know’s how to gain bodymass and get stronger, or help you lose weight. I have done it all succesfully myself.
toon profiel
Stockholm Municipality ,  Sweden
Talen: Swedish, English
weightloss fitness training running sport workout gym hockey weightlifting sportnutrition weight gain health tips swedish
Marcus is nu beschikbaar
Bel me
Diego Colodrón
Diego Colodrón
$ 0.37 PM
Ik ben The ONE Holistic Medicine Expert
toon profiel
Madrid ,  Spain
Talen: English, Spanish
weight loss running weightlifting body building muscle flexibilty weight gain madrid nutrition vegetarian energetic living healthy skin ayurveda essential oil natural alternatives
Diego is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Costin Mierla
Costin Mierla
$ 1.62 PM
Ik ben The ONE I'm the one that knows what he is doing!
toon profiel
Pitesti ,  Romania
Talen: English, Romanian
weight loss hiit martial art insanity t25 pitesti bascov vocalexercises manele omelette eggs meatlover pork brocolli motivation
Costin is beschikbaar
maar momenteel niet online
Terugbelverzoek
Hunter Nelson
Hunter Nelson
$ 0.80 PM
toon profiel
Cook County ,  United States
Talen: English
weight lifting and nutrition swimming routine technique fitness advice chicago chicago food chicago attractions chicago area chicago bars health feel good apple iphone smarthome mounting tvs
Hunter is offline
en zal beschikbaar zijn in 1 uur 6 min.
Terugbelverzoek