Méditation pour débutants

La méditation pour débutants peut commencer pour toi chez CallTheONE. Différents coachs et gourous de méditation t'accompagnent à distance pour améliorer ta technique de méditation. Ils utilisent Interaction vidéo en direct. Tu n'as pas besoin d'avoir ton appareil photo allumé quand ils t'accompagnent. Tu paies la séance de méditation automatiquement à la minute et la première minute est gratuite pour faire connaissance d'abord.

meditationmotivationenglishgardeningpostersnewsletterflyersenglish
Tiyani est maintenant disponible
meditationmakeupnatural alternativesnatural beautytime managementself helpself confidencemotivational speakeryogahealthy alternativesenglishhistoryart historysouth africajohannesburg
Jamie-lee est maintenant disponible
meditationenglishcenturionkempton parkmidrandvereenigingfourwaysrandburgtembisasebokengcosmo citybloubosrandnorthridingreplace partsfixing computers
Themba est maintenant disponible
meditationdepressionlife adviceanxietysuicidesocial anxietyfriend advisemindfullnesshealthcape townfranschhoekhoet bayappleiphonemac book
Judy est maintenant disponible
meditationrecoveryburn outrecoveryrelationshipsdepressionlife coachlife adviceanxietyaddictionrelapse preventiontraumayogakundalinirecovery
charlie est maintenant disponible
meditationfunctional trainhome recipeshair dryercustom clothesclean fooddetox juiceshealth breadsmedicine plantscrossfitfunctional trainingtattoowood paintingdecorationrestore furniture
Silvia est maintenant disponible
meditationmeditacionmeditacionvegetariancommunicationcoachingcoaching por metasyogayoga and meditation lessonspanishempathcomunicaciónemprendedorstrategypublic speaking
Victoria est maintenant disponible
meditationenglisharabichomeworkbeauty hackshealthy body and mindadvicesgirls talkpmsself confidencelifestyle coachcairoalexandriaegyptfood
Randa est maintenant disponible
meditationstretchingrelaxationconseil en nutritioncardiocoach sportifrenforcement musculaireremise en forme
Maéva est maintenant disponible
meditationbiologiemontellierchantguitarepercussionstaekwondoclassique dancefrensh
sandra est maintenant disponible
meditationmotivationaladvisoryogtravellerbackpackereurohitchikinggadgetfreeklovetocookstrategybusiness
Avijit est maintenant disponible
meditationyogahealthy livinghealthy foodhealthy eatingmassageplant based dietvegan lifestylecoachingselfhelpwellbeinghealthnaturallife stylesustainable
Kiko est maintenant disponible
meditationmeditation lessonsmeditacionmeditation 2 yearspsychologymotivationself confidencefood habitshealthy foodhealthhealthy bodyenglishcreative writingenglishit problemen oplossen
Sasa est maintenant disponible
meditationorganisationbreathinglisteningmindfulnessdietdiet plandiet advicesphilosophylanguageliteraturefitnessmuscle buildingenglishfrench
Tonia est maintenant disponible
meditacionmakeupcomestics #skin #bodyrelaxmassageboxingtherapyself motivationself confidenceself improvementself disciplinekaratemassage coachthekwandoswlf help
Ramzan est maintenant disponible
meditationbeautyeat healthymassagelifelife coachingrelationshipsmarriagedealing with depressionmarryogafoodmass dietdetoxificationitalian
Mihaela est maintenant disponible
meditationlife coachpersonal coachmakeyourselfgreatagainvipassanameditationawarenessgymgetfitfityourselfpersianpersian teacherbudapestbudapestguidebudapesttour
Ali est maintenant disponible
meditation lessonshow to stay naturalself improvementchakra dhyanahealthy foodhomeworkcomputervocalsbusiness lessonsbusiness consultingfitness
Srinivas est maintenant disponible
meditationnatural beauty tipsface beauty tipscounselingclassical dancehome medical tipscommerce subjectsmalayalamacrylic paintingpencil drawingindianarabicmicrosofttallyoffice automation
Ashwathi est maintenant disponible
meditationskinlife stylelife developmentlife advicelove life advicepersonal developmentpositive mindsettalktosomeonelooking bettertalenttalk anythingmotavationlove advicelife
Sam est maintenant disponible

La méditation a de nombreuses manifestations et la méditation peut se faire pendant une courte ou une longue période par jour. On croit que la méditation vient de l'hindouisme et du bouddhisme, mais cela est incertain. Dans la méditation, on veut équilibrer le corps et l'esprit et c'est probablement un souhait au moins aussi vieux que l'humanité elle-même.

Tout comme la foi et le yoga, la méditation a aussi différents mouvements qui sont tous représentés sur TheONE. Pour une personne, une autre forme de méditation fonctionne mieux que pour une autre.

Pourquoi la méditation est-elle bonne pour tout le monde?

Même si beaucoup ne s'entendent pas sur la forme de méditation qui fonctionne le mieux, il existe un accord mutuel - et des faits scientifiques - sur les bienfaits de la méditation fréquente.

Les avantages prouvés sont au moins les suivants:

  • Meilleure circulation sanguine et baisse de la tension artérielle
  • Un rythme cardiaque plus bas
  • Moins de stress, d'anxiété et de stabilité mentale
  • Un sentiment de satisfaction et de paix

La méditation peut apporter beaucoup plus de bienfaits par individu. Un coach ou un gourou de la méditation peut t'en dire beaucoup plus à ce sujet dans une conversation personnelle en tête à tête.

Quel est l'avantage de méditer avec un coach à distance via TheONE?

Si la méditation sous différentes formes est aussi ancienne que l'humanité, TheONE y ajoute les derniers développements technologiques. Méditation via Chat Vidéo en direct avec un gourou de la méditation. Bien sûr, tu peux écouter une belle vidéo de méditation sur YouTube, probablement composée à des fins commerciales, mais que fais-tu de tes questions? Et s'il ne trouve pas la paix dans ton esprit à laquelle la méditation est destinée? Avec TheONE, il y a un coach de méditation qui peut t'aider instantanément en répondant à ta question.

La méditation sous surveillance présente - au moins - les avantages suivants

  1. Tu peux obtenir des conseils vocaux personnels d'un gourou expérimenté de la méditation
  2. Il ou elle observe ta posture et ta respiration. La respiration est cruciale dans la méditation!
  3. En peu de temps, tu sauras quelle forme de méditation te convient le mieux et tu pourras le faire toi-même.
  4. Tu ne paies qu'à la minute et c'est moins cher qu'un cours

Fréquemment fait des erreurs en méditant

Méditer est facile et tout le monde peut le faire, mais les médias semblent avoir fait un cirque de ce que tu peux et ne devrais pas faire et ce que tu dois faire. Les idées fausses courantes sur la méditation sont:

  • Tu dois contrôler tes pensées!

C'est complètement le contraire de l'essence de la méditation. Laisse-toi aller et accepte que tu les aies. Ils sont peut-être là!

  • Méditation que tu apprends au fil des ans!

C'est absurde. La méditation est un moment pour soi-même. Cela peut commencer dès maintenant, quand et où tu veux.

  • La méditation n'a pas de sens sans une bonne respiration!

C'est quelque chose comme: Sans chaussures de football, je ne peux pas jouer au football. C'est absurde!

  • Pour méditer, je dois être seul....

Il est vrai que certaines personnes sont facilement distraites, mais il est parfois préférable pour ces personnes de commencer à méditer dans un espace occupé pour apprendre à se concentrer.

Pourquoi payer un coach de méditation?

TheONE ne t'oblige à rien. Les coaches en méditation peuvent t'expliquer plus et mieux qu'un simple texte sur ce que la méditation peut faire et pourrait signifier pour toi. Comme tu paies à la minute, tu sais quand tu as assez d'informations et que tu veux mettre fin à l'appel. Quelle que soit la façon dont on le regarde, c'est toujours moins cher que de suivre un entraînement de méditation.

@lang('tours.cookie_time')
@lang('tours.only_use_mic_cam')
@lang('tours.set_cookies')
Appel entrant
Appelant
Bloque cet utilisateur
Appel instantané de
Accroche-toi...
appelant
Hmm...
pas de réponse
Ils sont occupés
€ 0,00 PM
Tu accepteras
les frais de cet appel?
Je suis The ONE
chargeur
Désolé, je ne peux pas répondre pour le moment, appelle moi dans 5 minutes.
Désolé, je ne peux pas répondre pour le moment, appelle moi dans 5 minutes.
Demande de rappel
Plus d'infos sur la "demande de rappel". Moins d'informations sur la "demande de rappel".