Menu
Hier klicken für sofortigen Kontakt mit einer der 104 Personen, die über dieses Thema Bescheid wissen
Tipps und Techniken zur Angstbewältigung

Tipps und Techniken zur Angstbewältigung

Sofortige Tipps und Techniken zur Angstbewältigung von einem Online-Coach oder persönlichen und mentalen Coaches bei TheONE. Profitiere von vielen Erfahrungen im Bereich der Angstbewältigung und wie man seine Ängste heilen kann. Du bist nur einen Anruf davon entfernt, den ersten Schritt zu machen und mit Fachleuten zu sprechen, die wissen, was du oder die Person, die du kennst, erlebt.

Für einige Menschen ist Angst die größte Einschränkung des persönlichen Wachstums und des Glücks. Studien belegen seit Jahren, dass Angst Krankheiten verursachen kann, von einfachen Kopfschmerzen über Migräne bis hin zum Nicht-Verlassen des Hauses und sogar Krebs.

Angst ist nichts von außen, sondern beginnt in uns selbst. Die persönlichen Coaches von CallTheONE haben Erfahrung mit und Wissen über Menschen mit Angst. Sie wissen, wie man mit dir spricht, wenn du Ängste hast, und führen dich, sie zu überwinden.

Was ist Angst?

Angst ist die Bedeutung, die wir einer Situation, einem Objekt, einer Person oder einem Tier geben. Es ist nicht die Realität, sondern die Darstellung der Realität, die die Person erlebt, wenn sie darüber nachdenkt oder damit konfrontiert wird. Dies macht es für Außenstehende sehr unlogisch zu verstehen, da sie in der Regel eine andere Perspektive der Realität haben.

Wir alle haben Ängste.

Einige haben Angst vor einer kleinen Spinne oder einer Maus und andere haben Angst, ihren Partner oder ein volles Bankkonto zu verlieren. Ängste halten uns gesund, sind Teil unserer scheinbar logischen Entscheidungen und schützen uns davor, nackt auf der Autobahn zu laufen, wenn Autos mit 120 Kilometern pro Stunde vorbeifahren.

Angst-Coaches verstehen die positive Seite der Angst. Dies gilt auch für viele Mental- und Life Coaches. Aber es gibt auch eine andere Seite. Wenn Angst auf Phantasie basiert, je nach der Realität des Menschen selbst, kann sie sehr lästig werden.

"Was, wenn ich wirklich glaube, dass, wenn ich die Dusche einschalte, eine Schlange herauskommt und mich vergiftet?"

Ich würde nie wieder für den Rest meines Lebens duschen!

Welche sind die 9 häufigsten Ängste? ABC-News nach Veröffentlichung:

  • Soziale Phobien
  • Akrophobie: Höhenangst
  • Pteromerhanophobie: Flugangst
  • Klaustrophobie: Angst vor engen Räumen
  • Entomophobie: Angst vor Insekten
  • Ophidiophobie: Angst vor Schlangen
  • Cynophobie: Angst vor Hunden
  • Astrafobie: Angst vor Stürmen
  • Trypanophobie: Angst vor Nadeln

Aber das sind nur einige wenige häufige Arten von Ängsten, mit denen die meisten von uns leben können. Was ist mit der Angst, dass Bilder zum Leben erwachen, die uns schaden wollen? Oder die Angst, dass du immer scheiterst.

Umgang mit Ängsten

Angstcoaches und Mentaltrainer bei CallTheONE wissen, wie man Menschen aus der Vergangenheit heilt, die ähnliche Ängste hatten und wissen, wie man mit ihnen mit Respekt umgeht. Durch ihre Behandlungen fühlen sich Menschen mit Angst im Leben entspannter.

Was kann man von einem Online-Angstcoach erwarten?

Zunächst einmal solltest du wissen, dass eine persönliche Beziehung zu einem Coach immer das Wichtigste ist, bevor Coaching Wirkung zeigt. Deshalb bezahlst du bei CallTheONE nur pro Minute und die erste Minute ist kostenlos. Wenn du die richtige Verbindung mit dem richtigen Online-Angstcoach oder Therapeuten findest, wirst du wahrscheinlich folgendes erleben:

Angstcoaches und Therapeuten werden dir in der Regel Fragen stellen, um deine Wahrnehmung der Realität zu überprüfen. Bei der Therapie geht es nicht darum, was man falsch sieht, sondern darum, was man auf andere Weise sehen könnte. Die Sitzungen dienen dazu, dich zu stärken, anstatt dir zu sagen, dass du dich irrst.

Wie lange dauert eine Angsttherapie oder ein Coaching bei CallTheONE?

Es hängt alles von dir und dem Angstcoach oder Therapeuten ab. Dabei sind viele Aspekte wichtig. Einige Tipps, um schnelle Fortschritte bei der Überwindung der Angst vor einem Kunden bei CallTheONE zu machen, sind:

  • Wenn du kein gutes Gefühl für den Coach oder Therapeuten hast, sag den Anruf ab!

  • Wenn du denkst, dass Geld für den Therapeuten oder Coach wichtiger ist, dann verlasse das Gespräch!

  • Wenn man über die Fragen des Angstcoachs oder Therapeuten nachdenken muss, macht er wahrscheinlich gute Arbeit. *Erwarte nicht, dass deine Angst nach Minuten oder Stunden verschwunden ist. Es dauerte Jahre, bis die Angst entstand. Gib ihm ein paar Wochen Zeit.

Angstcoaches und CallTheONE-Therapeuten sind online, um dir bei deinen Ängsten zu helfen. Probiere es jetzt aus!

Teile diesen Artikel

Verwandte Artikel

Zeig mehr
Sofortiger Kontakt mit Tipps und Techniken zur Angstbewältigung
Alwien Tulner
Alwien Tulner
CA$ 2,25 pm
(1)
Coach
Ich bin TheONE Coaching you to find your core values
Gali Slav
Gali Slav
CA$ 2,18 pm
Life Coach
Ich bin TheONE that understand "life" and that understanding comes with actual living life.
Aimilia Anastasiou
Aimilia Anastasiou
CA$ 1,77 pm
Life Coach
Ich bin TheONE I' m the ONE who support u find the answers you need & already have INSIDE YOU!
Paula Zappacosta
Paula Zappacosta
CA$ 0,80 pm
Coach & Psicóloga
Ich bin TheONE en Desarrollo Personal, Psicoterapia, Coaching y Comunicación
Victoria Barba
Victoria Barba
CA$ 0,77 pm
Coach
Ich bin TheONE En coaching para emprendedores y comunicación corporativa
Anouk Elzerman
Anouk Elzerman
CA$ 0,52 pm
Psychologist
Ich bin TheONE Cause my experience as psychologist make that I know how to connect with people
Hilde Gooiker
Hilde Gooiker
CA$ 2,00 pm
Personal Coach
Ich bin TheONE I'm the one who helps you find balance in between family, job and you.
Vace Selviyan
Vace Selviyan
CA$ 1,38 pm
NLP-Coach & -Trainer
Ich bin TheONE "One ACT of Random Kindness at a time changes the world"
Andres  Castro
Andres Castro
CA$ 0,36 pm
coach
Ich bin TheONE Siempre escribe todo, por mas facil que parezca
Fredd Hernández
Fredd Hernández
CA$ 0,16 pm
psicology
Ich bin TheONE Se fuerte y cree en ti
Jorge Sánchez Jinéz
Jorge Sánchez Jinéz
CA$ 0,45 pm
Psicólogo
Ich bin TheONE Psicología
Sucely  Rosales
Sucely Rosales
CA$ 0,22 pm
Psicóloga, Educadora
Ich bin TheONE Me llamo Sucely Rosales, vivo en Guatemala, super directa pero carismática :)
Lori Lepage
Lori Lepage
CA$ 0,36 pm
LifeStyle Coach
Ich bin TheONE I’m the ONE...who coaches on life and health skills...lifestyle consultant!
wendlassida ouedraogo
wendlassida ouedraogo
CA$ 0,77 pm
Certified Coach
Ich bin TheONE Certified coach who helps you open new valuable ways for your life and family.
Coloma Muro
Coloma Muro
CA$ 1,75 pm
Life Coach
Ich bin TheONE that guides people Unfold, Connect, and Thrive, through Mindset Coaching
Javier Carrillo
Javier Carrillo
CA$ 0,36 pm
Life Coach
Ich bin TheONE Si te sientes angustiado, deprimido, ansioso, me encantaría ayudarte.
Riccardo Canzanella
Riccardo Canzanella
CA$ 0,08 pm
Psicólogo
Ich bin TheONE Soy el profesional que ayuda las personas a sentirse mejor
Irma Cristina  Orellana
Irma Cristina Orellana
CA$ 0,08 pm
Psicóloga
Ich bin TheONE "Soy The ONE para compartir mi experiencia personal y profesional"
Michelle Pineda
Michelle Pineda
CA$ 0,60 pm
Life Coach
Ich bin TheONE that can help you find your own path.
Juan Manuel Correa
Juan Manuel Correa
CA$ 0,38 pm
LIFE COACH
Ich bin TheONE to guide you, inspire you and help you become a better version of yourself.