Cursos de yoga online

Bienestar

Obtenga lecciones de yoga o consejos y asesoramiento a través de Video Interacción en Vivo de profesores de Yoga de todo el mundo. Toma una lección completa de un profesor privado o aprende en clase con amigos de un profesor de Yoga a distancia.

Cursos de yoga online

Cursos de yoga online de profesores de todo el mundo

Los profesores de yoga están ahí para todos. Jóvenes, viejos, principiantes o avanzados, todos pueden recibir clases o cursos de yoga de los profesores de yoga online de CallTheONE.

Si no tienes tiempo para ir a la clase de Yoga, ahora puedes tomar la lección cuando quieras. Sigue la lección en tu pantalla y obtén una lección a distancia. Así es como combinamos uno de los ejercicios de movimiento más antiguos con la última tecnología.

El yoga es la práctica de acciones mentales, físicas y espirituales y equilibra el cuerpo y la mente. Hay muchos tipos y variaciones de Yoga y a menudo estos se combinan con ejercicios de respiración y formas de meditación.

¿Cuál es la ventaja de los cursos y clases de Yoga online?

  • Se ahorra tiempo de viaje y costes (de viaje)
  • No tienes una cuota de suscripción y pagas por minuto siempre y cuando tomes la clase
  • Yoga con tu propio profesor privado donde y cuando te convenga
  • Imagen y sonido de calidad clara (si ambos tienen una buena conexión a Internet)

Incluso si nunca has hecho yoga antes, las lecciones de yoga a distancia son una buena manera de empezar a practicar yoga. Los profesores profesionales muestran lo que esperan de ti y antes de que te des cuenta eres un estudiante de Yoga experimentado.

Nunca eres demasiado joven o viejo para empezar a hacer yoga

Puedes empezar a practicar yoga a una edad muy temprana, pero incluso si ya tienes más de 90 años. El yoga no tiene límite de edad.

Los beneficios de la clase de yoga de los profesores de CallTheONE

Hay varios beneficios - comprobados - del Yoga que van para todos. El yoga online equilibra el cuerpo y la mente, pero también perderás peso y construirás masa muscular. El yoga tiene un efecto positivo en, entre otras cosas:

  • Reducción del estrés
  • Una presión sanguínea saludable
  • Mejor duerme (ya no hay insomnio)
  • Menos rigidez en los músculos

¿Qué forma de yoga y qué profesor de yoga te conviene?

El yoga tiene diferentes formas y se practica en todo el mundo. Abajo hay una lista de las 5 formas más comunes de yoga:

1. Ashtanga yoga online En el Ashtanga el yoga se esfuerza por fluir a través de movimientos fluidos. Algunas personas experimentan que las lecciones son pesadas, pero otras están completamente absortas en su flujo.

2. Yoga Bikram online Esta forma de yoga también se llama yoga caliente ya que el yoga caliente es en realidad una variante del yoga Bikram. Si quieres el yoga online de Bikram entonces necesitas tener un sauna o calentar un cuarto a cerca de 40 grados.

3. Hatha yoga online La forma más familiar de yoga es el hatha yoga, donde el énfasis está en el control de tu cuerpo y tu respiración.

4. Kundalini yoga online En el kundalini yoga, se obtiene energía combinando la espiritualidad con el movimiento. Los ejercicios se realizan de forma muy consciente, prestando atención a la respiración. También se practicarán los chakras y la meditación.

5. Power yoga online El nombre lo dice todo y Power yoga es una forma de yoga donde te concentras en la masa muscular y en una mejor condición física.

Los mejores lugares para retiros de yoga

Muchos eligen pasar unos días, una semana o a veces un mes entero en un retiro de yoga. En pequeños grupos se les enseñará yoga, se les cocinará saludablemente, seguirán lecciones de meditación y tomarán tu descanso para llegar a ti mismo. Muchos de los profesores de yoga de CallTheONE han estado en uno o más lugares y están encantados de compartir sus conocimientos contigo a través de la Conexión de Video en Vivo sobre su experiencia.

Kyriani Zaidi
Kyriani Zaidi
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Prashanth Kumar
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rajat bhushan chauhan
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Yo soy The ONE En coaching para emprendedores y comunicación corporativa
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