Tratar con una pareja deprimida

Coaching personal

Tratar con una pareja deprimida es difícil para todos, incluido tú mismo. Los entrenadores experimentados y expertos en depresión de CallTheONE están listos para hablar contigo a través de una conexión de video en vivo para ayudarte en esta difícil situación.

Puedes llamar a los entrenadores de depresión en CallTheONE a través de un enlace de video en vivo para preguntas sobre la depresión, cómo lidiar con la depresión y cómo reconocerla con tu pareja. A menudo sucede que no puedes ponerte en contacto con tu pareja si está deprimida. Los entrenadores especializados en depresión entienden eso y pueden ser un oído atento para ti.

Si alguien está deprimido, quieres ayudar. Das consejos, pero nada parece importar. A menudo esto no tiene nada que ver con el consejo en sí, sino con la naturaleza de la depresión. Un entrenador de depresión puede explicarle por qué tus consejos bien intencionados no funcionan y te da consejos sobre lo que puedes hacer. Por ejemplo:

  • Estar consciente de que es poco probable que tu pareja pueda satisfacer tus expectativas y necesidades.
  • Tu pareja se olvidará de las cosas más rápido y tú puedes apoyarla memorizándola tú mismo.
  • Dar menos consejos porque tu pareja a menudo es incapaz de seguirlos.
  • Permanecer en contacto físico con los demás y continuar hablando entre ellos.

La depresión no sólo necesita tiempo. La ayuda profesional es generalmente una condición para superar la depresión. Si estás preocupado por tu pareja, puedes encontrar ayuda a través de CallTheONE o hablar con los entrenadores de depresión que pueden referirte a la consejería profesional adecuada.

Ayuda si tu pareja tiene una depresión

A veces, la mejor manera de ayudar a tu pareja con la depresión es ayudándote a ti mismo. Si tu pareja está deprimida, también te afecta a ti. No te sientes visto y todo parece estar en el signo de tu pareja. Si sigues ajustándote por un período de tiempo más largo, puedes perderte a ti mismo. Por lo tanto, cuídese para que puede cuidar de tu pareja de una mejor manera. También puede llamar a un coach de vida a través de TheONE para obtener consejos y sugerencias.

Los entrenadores de la vida pueden ayudarte a recuperar el equilibrio si reconoces uno de los siguientes síntomas

  • Pérdida de energía a pesar de dormir lo suficiente
  • Menos interacción con los amigos y poco deseo de salir de casa.
  • Comes menos sano que antes y haces menos deporte.
  • No sabes cuánto tiempo puedes seguirle el ritmo a tu pareja mientras sientes amor.
  • Reacciona estresado ante situaciones en las que de otro modo reaccionaría normalmente.

Recuerda que nunca has estudiado o aprendido a tratar con un compañero deprimido y que esto requiere mucha energía de tu parte. Por lo tanto, permita la asistencia profesional para la depresión. A través de CallTheONE puede ponerse en contacto con entrenadores de depresión de todo el mundo. Pagas por minuto mientras dure la llamada y el primer minuto sea gratis. No espere demasiado tiempo.

Una depresión, un sobreesfuerzo o un agotamiento?

El diagnóstico de si alguien está sobrecargado tiene un agotamiento o conduce a la depresión sólo puede ser hecho por un entrenador profesional o un médico. No todos los entrenadores de depresión pueden hacer este diagnóstico. A menudo pueden referirlo a las instituciones adecuadas que pueden dar un diagnóstico.

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